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• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因?yàn)榘嶂匚?，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話(huà)，處理起來(lái)相對(duì)比較好一點(diǎn)。早期可能有個(gè)急性期，比較疼痛，我們給對(duì)癥處理就行，給一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮(zhèn)痛藥物的涂抹，或者我們常見(jiàn)的一些膏藥的敷貼，都是可以對(duì)腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復(fù)的時(shí)間。

  

  01:05
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 39906次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類(lèi)。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類(lèi)失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類(lèi)患者應(yīng)咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)家，經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類(lèi)型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2020-08-10 65283次

• 腰扭到筋了怎么辦
  對(duì)于腰扭到筋以后的病人，主要還是表現(xiàn)為腰部疼痛癥狀，尤其是在彎腰或者直腰運(yùn)動(dòng)的時(shí)候有可能會(huì)疼痛的原因受到影響。一般針對(duì)于這種情況的治療，需要嚴(yán)格的注意臥床休息保護(hù)，這才是促進(jìn)恢復(fù)最好的條件。如果繼續(xù)運(yùn)動(dòng)或者是過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重的損傷并且不利于損傷修復(fù)。另外千萬(wàn)不能受涼的，一旦受涼就會(huì)引起肌肉收縮，血管收縮，從而不利于恢復(fù)?？梢詧?jiān)持每天熱水袋熱敷一下，可以起到活血化瘀的作用，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥和活血化瘀藥物治療。平時(shí)避免久坐，久站，避免彎腰拿重東西，睡硬板床，帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎。一般通過(guò)上面這些積極的治療辦法，對(duì)于要扭到筋的問(wèn)題，慢慢就會(huì)康復(fù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-14 29621次

• 扭到腰了怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腰部的扭傷，引起腰部疼痛和活動(dòng)受限的情況。一定要在扭傷以后注意保暖休息，最好行臥床的休息，來(lái)限制腰部的負(fù)重或者是扭曲的活動(dòng)，從而減輕疼痛，避免損傷的加重。并且損傷24小時(shí)以?xún)?nèi)，可以行冷敷的處理來(lái)減輕疼痛，避免扭傷以后引起腫脹的加重。24小時(shí)以后可以應(yīng)用腰部的熱敷活血化瘀藥物的外敷或口服，促進(jìn)扭傷部位腫脹的消退和促進(jìn)血液的循環(huán)，促進(jìn)扭傷組織的恢復(fù)。必要時(shí)可以行腰部的牽引理療的治療，也能夠很好的恢復(fù)腰部扭傷的情況。如果病人扭傷以后疼痛明顯，通過(guò)應(yīng)用活血止痛藥物疼痛緩解不好，可以考慮行局部的藥物封閉治療，從而注射麻醉的藥物起到緩解疼痛的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-04 8772次

• 扭到筋了腫了怎么辦
  扭傷輕度的一般是會(huì)有局部肌肉韌帶拉長(zhǎng)損傷的，嚴(yán)重點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)撕脫骨折的，出現(xiàn)了首先要局部冰敷，制動(dòng)肢體抬高增加靜脈回流，使消腫加速。如果腫痛嚴(yán)重，建議盡早去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院及時(shí)就醫(yī)診治的，必要時(shí)拍攝片子看看的，有可能是需要石膏固定或是支具固定治療的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-01-29 3602次

• 手指扭到筋了怎么辦
  病情分析：手指扭到筋了，急性階段先局部用冰塊進(jìn)行冷敷，減輕疼痛的癥狀，癥狀緩解以后可以外用藥膏，比如活血止痛膏，可以口服活血的藥物，比如活血止痛膠囊。意見(jiàn)建議：平常一定要避免一些外力因素導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)部位的損傷，避免長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間提重物，必要的時(shí)候可以進(jìn)行局部固定。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-24 2202次

• 膝蓋扭到筋了怎么辦
  膝蓋扭到筋了是指膝蓋扭到了筋。膝蓋扭到了筋的患者一般可通過(guò)加強(qiáng)生活護(hù)理、固定保護(hù)、冷敷、熱敷、應(yīng)用藥物等方式改善，治療期間應(yīng)積極配合醫(yī)生。1、加強(qiáng)生活護(hù)理：如果患者不小心把膝蓋扭到了筋，應(yīng)多注意休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和負(fù)重活動(dòng)，同時(shí)也應(yīng)減少進(jìn)行體育鍛煉，比如打籃球、打乒乓球、跑步等，以免使癥狀加重。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-09-06 0次

• 跑步扭到腰了怎么辦
  跑步過(guò)程中不慎扭到腰，是許多運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者可能遇到的問(wèn)題。面對(duì)這種情況，科學(xué)合理的應(yīng)對(duì)方式至關(guān)重要。以下是一些建議措施：首先，預(yù)防總是優(yōu)于治療，因此，確保在跑步前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砗屠熘陵P(guān)重要。這有助于準(zhǔn)備肌肉和關(guān)節(jié)，減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。如果不幸扭到
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-08-08 0次