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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 65285次

• 失眠了怎么辦？

  患者：您好，我最近這兩天晚上總是難以入睡，再這樣下去精神都衰弱了，我該怎么辦呢？藥師：您好！偶爾出現(xiàn)一兩次失眠不用擔(dān)心，放松心情，調(diào)整好生物鐘即可。如果長期失眠，則會影響我們的心理和身體健康，需要通過改善不良的生活習(xí)慣，服用相關(guān)藥物來進(jìn)行治療。首先，失眠的患者要放松心態(tài)，少操心，減輕精神壓力，不要在晚上熬夜追劇、刷視頻等。其次，失眠的患者平時飲食可以清淡一些，避免辛辣刺激的食物，在睡前不要吃的過飽，也不要吃巧克力、喝茶、抽煙等，可以喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂來放松心情，也可以用溫水泡泡腳。最后，對于經(jīng)常失眠的患者，平時可以補(bǔ)充一些褪黑素，B族維生素等，也可以服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，或根據(jù)中醫(yī)辨證理論服用些養(yǎng)血安神的中成藥來進(jìn)行調(diào)理。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:15
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2319次

• 閃腰了怎么辦
  1、要臥床休息，給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)條件，一般要臥床一周左右。2、閃腰24小時以內(nèi)可以用涼毛巾冷敷腰部，24小時以后可以熱敷的治療。3、閃腰以后出現(xiàn)了明顯的腰部疼痛，可以口服非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛。4、出現(xiàn)了腰部肌肉的腫脹情況，這種情況可以配合活血化瘀藥物治療，并且臥床期間一定要行下肢肌肉的等長收縮以及直腿抬高鍛煉，以防止臥床期間出現(xiàn)下肢肌肉的萎縮情況。5、飲食也要特別注意，禁食辛辣刺激食物，因?yàn)槭秤昧诵晾贝碳な澄镆院螅苋菀讓?dǎo)致扭傷的組織出現(xiàn)疼痛、腫脹的加重。不能抽煙喝酒，也容易加重病情并且不利于腰部扭傷的恢復(fù)。
  語音時長 1:39”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-23 18285次

• 閃腰了怎么辦快速治療
  如果病人出現(xiàn)了閃腰導(dǎo)致的腰部肌肉、韌帶的牽拉損傷，損傷24小時以內(nèi)一定要及時的冷敷，以防止?fàn)坷瓝p傷以后導(dǎo)致的腫脹疼痛加重的情況，并且要絕對的臥床休息。如果說通過冷敷疼痛緩解不明顯，可以口服非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛。并且24小時以后可以逐漸的行腰部的熱敷，并且配合活血化瘀藥物治療。待疼痛腫脹有明顯消退后，如果想快速的恢復(fù)，可以行局部的封閉，注射糖皮質(zhì)激素類藥物。主要是注射的壓痛比較明顯的部位，能夠起到快速緩解疼痛的情況。但是一般臨床不建議使用，容易導(dǎo)致肌肉、韌帶的脆性增加，從而引起后期活動時導(dǎo)致經(jīng)常性的腰部扭傷。所以說還是建議逐步的治療腰部扭傷，以徹底的恢復(fù)損傷的肌肉和韌帶。
  語音時長 01:49”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-26 20002次

• 怎么判斷寶寶閃腰了呢
  病情分析：寶寶如果出現(xiàn)閃了腰的情況，一般很難發(fā)現(xiàn)，需要仔細(xì)觀察。一般表現(xiàn)為：因疼痛而哭鬧不止、不能進(jìn)行腰部活動、存在彎腰和下腰困難。也可用肉眼觀察，腰部是否存在紅腫現(xiàn)象。如果仍然存在哭鬧，建議及時到醫(yī)院掛診，進(jìn)行x片或腰部磁共振進(jìn)行確診。意見建議：一般來說，寶寶由于自身骨骼發(fā)育還未完全成熟，閃到腰是不常有的事。大人們在抱小孩的姿勢方面，要盡量規(guī)范，盡量不要立著抱孩子。
  彭慶明 主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-30 1302次

• 閃腰了多久能好
  閃腰了也叫做急性腰扭傷，一般來講3到4周的時間才能夠恢復(fù)的比較好。最好要多睡硬板床休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免坐立，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，不是很疼的情況下，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-09 2802次

• 怎么判斷寶寶閃腰了呢
  一般而言，寶寶的身體、骨骼都沒有發(fā)育完全，所以它們的柔韌性是非常棒的，有些甚至可以堪比那些耍雜技表演的柔韌度，所以寶寶不會像家長想象那樣的柔弱，一般不會那么容易就閃了腰。由于家長的抱姿不正確，寶寶有可能會出現(xiàn)閃腰的情況，基本表現(xiàn)為碰觸腰部時寶寶會因?yàn)樘弁纯摁[，不愛平躺，嚴(yán)重的時候會有綠色稀便，局部嚴(yán)
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-08-21 4415次

• 打噴嚏閃腰怎么辦？能否自愈揭曉
  最近，我接診了一位患者，她在一次打噴嚏時不慎閃到了腰部，疼痛難忍，幾乎無法行走。她非常擔(dān)心自己的傷勢，詢問我是否能夠自愈。通過詳細(xì)的檢查和溝通，我為她解答了疑惑：打噴嚏把腰閃了是否可以自愈，需要根據(jù)患者的身體狀況進(jìn)行分析。在打噴嚏時腰部發(fā)力，容易引起腰部肌肉拉傷，出現(xiàn)肌肉水腫、發(fā)炎，引起腰部疼痛、不
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-04-08 0次