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運動中出現(xiàn)肌肉痙攣怎么辦

女, 36歲

2019-02-15 3252次

病情描述:

運動中出現(xiàn)肌肉痙攣怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

如果運動過量,會導(dǎo)致肌肉疲勞,肌纖維細胞異常放電,就會產(chǎn)生肌肉痙攣抽搐的現(xiàn)象。建議平時運動前要做好熱身活動,運動量要循序漸進的增加,增加營養(yǎng),補充鈣質(zhì),疼痛抽搐時要做好休息,減少活動。如果長期肌肉痙攣不舒服,就需要去醫(yī)院骨科進一步檢查治療。

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