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• 髕骨關(guān)節(jié)炎

  髕骨關(guān)節(jié)炎是屬于膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎里面的一種，膝關(guān)節(jié)分為三個(gè)間室，分別是髕骨關(guān)節(jié)、內(nèi)側(cè)的脛骨關(guān)節(jié)和外側(cè)的脛骨關(guān)節(jié)，有很多病人會(huì)出現(xiàn)上下樓梯的疼痛，這種情況下，很大程度上是因?yàn)檫@個(gè)髕骨關(guān)節(jié)也出現(xiàn)了問題。對(duì)于這一類病人，一般來說我們可以給他做X線的檢查，包括髕骨的軸位像和膝關(guān)節(jié)的側(cè)位像，因?yàn)楹芏嗖∪耍绕涫窃隗x骨軌道有異常，或者股骨滑車，發(fā)育有異常的這一類病人，髕骨關(guān)節(jié)壓力是非常高的。在這種情況下，可能會(huì)提前出現(xiàn)髕骨關(guān)節(jié)的磨損，出現(xiàn)髕骨關(guān)節(jié)炎。

  

  01:18
  姚晨 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-12-10 86374次

• 骨關(guān)節(jié)炎平時(shí)怎樣鍛煉

  答案是肯定的。骨關(guān)節(jié)炎患者可能有一個(gè)誤區(qū)，覺得我們關(guān)節(jié)退變了，是不是多休息它就能更加好，其實(shí)不是的。我們適當(dāng)?shù)囊恍╆P(guān)節(jié)的活動(dòng)，可以加強(qiáng)一些關(guān)節(jié)周圍的肌肉跟韌帶的強(qiáng)度，起保護(hù)關(guān)節(jié)的作用，就有些骨關(guān)節(jié)炎的患者，他可能在治療的時(shí)候戴護(hù)膝或者護(hù)具，其實(shí)也就是加強(qiáng)關(guān)節(jié)保護(hù)的作用。如果我們適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如游泳、慢走或者腳踏車運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)了關(guān)節(jié)周圍的肌肉跟韌帶，他就起一個(gè)像支具、護(hù)具的作用。但是我們的運(yùn)動(dòng)不能參加太劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如籃球、足球或者爬山，這些運(yùn)動(dòng)都是不建議的，這些運(yùn)動(dòng)都可以加重骨關(guān)節(jié)炎。

  

  01:26
  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 6835次

• 髕骨關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法
  髕骨關(guān)節(jié)炎病情急性期的時(shí)候是不可以鍛煉的，一定要以休息為主，最好是臥床休息，抬高患肢，避免勞累，避免關(guān)節(jié)負(fù)重，也要注意保暖，避免感染。在病情緩解期的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，但是也要避免過度運(yùn)動(dòng)，以防止病情加重，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，比如可以做肢體伸展運(yùn)動(dòng)或者散步。另外，也可以練習(xí)體操，瑜伽或者氣功，太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)，并且能夠促進(jìn)身體的恢復(fù)，當(dāng)然也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，另外，還要堅(jiān)持正規(guī)有效的治療。
  語音時(shí)長 01:13”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-27 3018次

• 骨關(guān)節(jié)炎平時(shí)怎樣鍛煉
  首先在急性期是一定要制動(dòng)休息的，這個(gè)時(shí)候是不要鍛煉，經(jīng)過一段時(shí)間的治療，癥狀有所緩解以后，建議病人開始一些力所能及的鍛煉，如果還在臥床期的話，建議可以讓家人輔助關(guān)節(jié)上下兩端，然后逐漸增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，在這個(gè)過程中可能有一些輕微的疼痛，這個(gè)不要緊慢慢來循序漸進(jìn)。另外就是主動(dòng)的鍛煉，可以首先在床上練習(xí)直腿抬高，這樣鍛煉肌肉的力量，或者是坐在床沿上，兩個(gè)小腿下垂，然后練習(xí)關(guān)節(jié)的伸直這樣鍛煉，如果經(jīng)過一段時(shí)間，各個(gè)癥狀都有所緩解，您可以選擇運(yùn)動(dòng)量更大的一些運(yùn)動(dòng)。推薦的是平路慢走這樣的鍛煉，當(dāng)然如果身體條件比較好的話，更推薦游泳這樣的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵陉P(guān)節(jié)不負(fù)重或者負(fù)荷量比較小的情況下，這個(gè)鍛煉方式的鍛煉強(qiáng)度是最大的，也是最有利于關(guān)節(jié)的恢復(fù)的。還有就是平時(shí)一些恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度的主動(dòng)鍛煉，這個(gè)包括了一些關(guān)節(jié)的拉伸這樣的鍛煉，您可以依據(jù)自己的能力量力而行，可選擇的有瑜伽、八段錦這樣的鍛煉。
  語音時(shí)長 2:10”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-05 3555次

• 骨關(guān)節(jié)炎平時(shí)怎樣鍛煉
  病情分析：骨關(guān)節(jié)炎的病人平時(shí)要做一些力所能及的關(guān)節(jié)功能鍛鍛煉的，但是一定要避免勞累、避免關(guān)節(jié)負(fù)重，比如可以練習(xí)肢體伸展運(yùn)動(dòng)以及股四頭肌運(yùn)動(dòng)，還可以進(jìn)行散步等有氧運(yùn)動(dòng) 。意見建議：患者生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，要注意保暖，避免感染。飲食方面也要適當(dāng)補(bǔ)充含鈣豐富的食物，比如牛奶、蛋清、瘦肉以及新鮮的水果蔬菜等。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-15 1801次

• 骨關(guān)節(jié)炎該怎樣鍛煉
  病情分析：患有骨關(guān)節(jié)炎，主要做一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)和對(duì)關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量進(jìn)行鍛煉，比如游泳，騎自行車等。讓關(guān)節(jié)在不負(fù)重的情況下進(jìn)行牽拉或者做屈伸活動(dòng)。意見建議：在做運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該循序漸進(jìn)，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)?；加泄顷P(guān)節(jié)炎還要按照醫(yī)生指導(dǎo)定期服用藥物，在關(guān)節(jié)炎發(fā)作期要佩戴護(hù)膝。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-06-27 1201次

• 髕骨關(guān)節(jié)炎治療
  髕骨關(guān)節(jié)炎的患者一般可通過口服藥物、物理治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行治療。髕骨關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)面的軟骨退行性變及骨質(zhì)增生導(dǎo)致的慢性關(guān)節(jié)疾病，其炎癥主要累及髕骨與股骨之間的關(guān)節(jié)面，多發(fā)于老年人或有膝關(guān)節(jié)外傷史者。常見的臨床表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)前側(cè)疼痛，久坐起立或下樓、下坡時(shí)疼痛加重，常有腿軟，關(guān)節(jié)怕涼，或膝關(guān)節(jié)反
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 324次

• 髕骨關(guān)節(jié)炎自測(cè)
  如果病人出現(xiàn)髕骨下面的疼痛，疼痛再稍加活動(dòng)后會(huì)明顯的緩解，但是在運(yùn)動(dòng)過久以后又加重，逐漸的消失，就要高度懷疑有髕骨關(guān)節(jié)炎的情況，特別是在蹲起活動(dòng)以及登山，上下樓梯的活動(dòng)和跑跳活動(dòng)時(shí)，特別是膝關(guān)節(jié)屈曲部位的活動(dòng)時(shí)，如果出現(xiàn)髕下的疼痛情況，就要高度懷疑有髕骨關(guān)節(jié)炎的情況。如果隨著病情的延長疼痛的時(shí)間多于
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 94次