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問(wèn)備孕如何調(diào)理酸堿度

女, 29歲

2020-06-17 3250次

病情描述:

備孕如何調(diào)理酸堿度

醫(yī)生回答

病情分析:

備孕期間如果要調(diào)節(jié)機(jī)體的酸堿度就建議在飲食上少吃肉類的食物,多吃清淡的飲食,這樣就有利于機(jī)體往堿性體質(zhì)轉(zhuǎn)化,反之則往酸性體質(zhì)轉(zhuǎn)換。

意見建議:

在備孕期間可以多吃一些堅(jiān)果類,并且多吃新鮮的水果和蔬菜??梢蕴岣叩挚沽Α2⑶覡I(yíng)養(yǎng)搭配要均衡,每天要吃碳水化合物,要喝一杯牛奶,并且也建議一兩魚或者一兩肉。

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