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心累身體累怎么辦

女, 35歲

2019-01-10 3434次

病情描述:

心累身體累怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

如果最近感覺心累,總也休息不過來,身心疲憊,很壓抑,經(jīng)常心煩,頭昏昏沉沉的可能是壓力太大導(dǎo)致的,可以調(diào)整一下生活工作作息,降低一下對(duì)自己的期望值。給自己放個(gè)假放松一下,可以出去散散心,旅旅游,找朋友聊天,做做運(yùn)動(dòng),比如爬山、瑜伽等等。轉(zhuǎn)移注意力一下,換種生活方式也許會(huì)有改善。

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