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問(wèn)輕度失眠看什么科

男, 23歲

2020-03-20 1128次

病情描述:

輕度失眠看什么科

醫(yī)生回答

病情分析:

輕度的失眠可以就診于神經(jīng)內(nèi)科,沒(méi)有神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)院,可以選擇就診于普通內(nèi)科門(mén)診,短時(shí)間內(nèi)的輕度失眠,可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)緩解。

意見(jiàn)建議:

自我的調(diào)節(jié)方式主要包括消除壓力過(guò)大等不良的情緒,避免熬夜等要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息慣,同時(shí)睡前不要過(guò)于激動(dòng),要保持情緒的平穩(wěn),另外睡前泡腳,飲用牛奶等方式也有助于提高睡眠質(zhì)量。

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