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問(wèn)人流汗多好還是流汗少比較好

女, 25歲

2020-07-12 26313次

病情描述:

人流汗多好還是流汗少比較好

醫(yī)生回答

病情分析:

出汗太多也不好,出汗太少也不好。人體要維持在一個(gè)平衡狀態(tài)下是最好的。如果身體出現(xiàn)出汗過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致津液虧損,出現(xiàn)疲乏無(wú)力。出汗太少,不利于體內(nèi)的有害物質(zhì)排出。

意見(jiàn)建議:

出汗太多時(shí),應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充水分,在日常生活中也要注意規(guī)律運(yùn)動(dòng),注意平衡膳食。適當(dāng)補(bǔ)充一些含鉀的新鮮蔬菜水果以及五谷雜糧。在炎熱的夏季應(yīng)注意避免在烈日下暴曬,適當(dāng)吃一些西瓜綠豆湯的,來(lái)清熱解暑。

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