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• 腳崴了腫了怎么辦

  腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來(lái)，接著在24小時(shí)內(nèi)持續(xù)的冷敷。腳崴了腫了，說(shuō)明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會(huì)腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動(dòng)了，軟組織已經(jīng)受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來(lái)，通過(guò)給一定的壓力，防止腫脹進(jìn)一步加劇，同時(shí)增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應(yīng)有關(guān)系，這時(shí)減少炎癥反應(yīng)最簡(jiǎn)單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個(gè)24小時(shí)需要持續(xù)的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應(yīng)得以控制；當(dāng)然，腳腫了跟回心血量也有關(guān)系，因?yàn)槟_站著是下垂的，所以這時(shí)需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。

  

  01:45
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11109次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過(guò)專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 65292次

• 失眠幾天了怎么辦
  出現(xiàn)了失眠幾天的現(xiàn)象，可以先采用一些食療的方法看看能不能緩解，如果不能緩解，需要去醫(yī)院做一下全面的檢查，首先可以使用酸棗仁煮水來(lái)喝，不但具有鎮(zhèn)靜和安神的作用，尤其對(duì)于緩解失眠多夢(mèng)效果會(huì)更好一些，再來(lái)酸棗仁煮的水還具有健胃和消食的功效，對(duì)緩解食欲不佳或者是腹脹的現(xiàn)象效果也是比較好的，或者可以長(zhǎng)期的飲用一些花生葉煮的水，對(duì)緩解失眠效果也是比較好的，而且沒有任何的副作用，睡覺之前也可以喝一杯熱熱的純牛奶，牛奶當(dāng)中含有豐富的色氨酸，蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)的含量也是比較豐富的，對(duì)于人體營(yíng)養(yǎng)也是比較全面的，對(duì)于失眠也具有一定的改善作用。如果使用以上的方法效果都不太好，最好可以去醫(yī)院做一下全面的檢查，排除一些器質(zhì)性的病變所導(dǎo)致的失眠，比如出現(xiàn)了腦血管，心臟的病變都有可能會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-25 3790次

• 牙痛幾天了怎么辦
  牙齒如果疼痛好幾天了，還沒有緩解，當(dāng)然是到口腔科就醫(yī)，由醫(yī)生來(lái)處理。牙齒出現(xiàn)疼痛，很多情況是持續(xù)的疼痛的，如果沒有及時(shí)的就醫(yī)，疼痛一般是很難緩解的，所以疼痛的時(shí)間就比較久，最重要的還是由醫(yī)生來(lái)檢查處置。牙痛的病因有很多種，不同的病因造成的牙痛的處理方法還有所不同，所以應(yīng)該由醫(yī)生來(lái)判斷處置，牙痛才能夠比較快速有效的得到緩解，而且以后也不容易再次出現(xiàn)類似的牙痛現(xiàn)象。牙痛的患者及時(shí)就醫(yī)最重要，不需要在家里擅自用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-09-20 8155次

• 牙痛幾天了怎么辦
  病情分析：如果患者牙痛持續(xù)好幾天了，而且還是自發(fā)性疼痛，很有可能出現(xiàn)了牙髓炎、急性根尖周炎或者冠周炎等疾病，這時(shí)候必須去醫(yī)院找出病因，然后針對(duì)性的治療。意見建議：建議患者積極配合醫(yī)生的檢查以及治療，比如確診為急性根尖周炎，需要切開牙齦引流以及開髓引流，然后還要沖洗消炎，后續(xù)還要進(jìn)行根管治療以及牙冠修復(fù)。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-04-01 2704次

• 便秘幾天了怎么辦
  病情分析：在臨床上如果患者已經(jīng)便秘幾天了，可以建議患者口服一些潤(rùn)腸通便的藥物，比如說(shuō)舒泰清，麻仁丸，乳果糖口服溶液等等。另外如果感覺糞便在肛門口，可以建議患者選擇灌腸治療。意見建議：在日常生活中建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要適當(dāng)?shù)亩嗪人苊獍疽?，避免過(guò)度勞累，避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐，一定要保持良好的作息規(guī)律。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-07-13 702次

• 腿疼了幾天了怎么辦
  腿疼了幾天了可能是過(guò)度勞累、扭傷、肌筋膜炎等因素所致，可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行處理，但是不可以自行濫用藥物，以免造成不良后果。1、過(guò)度勞累：若最近工作比較繁忙，導(dǎo)致身體過(guò)度勞累，會(huì)造成肌肉發(fā)生慢性損傷，可引起疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。建議減少工作量，并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，癥狀能夠逐漸得
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-20 0次

• 外陰腫了好幾天了怎么辦
  外陰腫了好幾天了可能是外傷、外陰炎、陰道炎等原因，一般可以通過(guò)熱敷、局部用藥等方法治療。1、外傷：如果不小心發(fā)生了外傷，局部受到外力的撞擊，皮下毛細(xì)血管會(huì)發(fā)生破裂，可能會(huì)出現(xiàn)腫脹，如果已經(jīng)超過(guò)了48小時(shí)，可以通過(guò)熱敷的方法治療，熱敷屬于物理療法的一種，能夠加快局部血液循環(huán)，還可以促進(jìn)淤血吸收。2、外
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-05-08 0次