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• 怎么降低高血壓

  如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實(shí)高血壓治療，我們最常見的就是藥物治療。因?yàn)闆]有說針對高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對性的去降壓，這是藥物治療。第二個治療也包括，其實(shí)不單是藥物治療，包括我們平時(shí)的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個我覺得，從我本人來講，覺得這個是更重要，因?yàn)橛腥穗m然說吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經(jīng)常還在熬夜、大量的吸煙，經(jīng)常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發(fā)病率的因素。所以這個方面，在生活方面、飲食起居方面，這個方式的改變對高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。

  

  01:40
  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-16 8145次

• 高血壓怎么預(yù)防

  現(xiàn)在目前高血壓的發(fā)病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預(yù)防高血壓，我們要做到如下幾點(diǎn)：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內(nèi)臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑴p慢生活的節(jié)奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發(fā)病降低，或者是使發(fā)病的年齡不那么低。

  

  01:31
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 40398次

• 如何測高血壓
  高血壓是我國最常見的慢性病之一，它的診斷需要我們規(guī)范化測量，無論是醫(yī)護(hù)人員在醫(yī)院測量的血壓，還是患者或者家屬在家自行監(jiān)測的血壓，均應(yīng)當(dāng)注意以下問題：一，測量血壓前避免情緒激動及活動，避免口服降壓藥物。二，測量血壓前患者需要背靠座椅，雙腳落地，靜坐至少5-10分鐘。三，測量血壓時(shí)，要將血壓的袖帶與心臟保持同一水平。四，至少3次非同日測得的血壓達(dá)到高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)。
  語音時(shí)長 01:08”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-01-21 3126次

• 怎樣檢測高血壓
  如果想要進(jìn)一步檢測患者是不是高血壓，一般來講會建議患者經(jīng)過非同日3次去診室測量，不可以在家里連續(xù)測3天就定診是不是血壓升高，有沒有高血壓病。對于那些容易緊張的人，為了更好的去明確有沒有高血壓，會建議患者做1個24小時(shí)動態(tài)血壓監(jiān)測。在診室進(jìn)行測量的時(shí)候，有一些相關(guān)的注意事項(xiàng)，比如說患者在測量時(shí)要注意排空膀胱，測血壓之前的半個小時(shí)之內(nèi)都不要吸煙，最好能夠在早晨起床空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行測量，測量的時(shí)候最好可以保證休息5分鐘左右，不要剛剛活動完立刻去做血壓，這樣測出來的數(shù)值很有可能是非常不準(zhǔn)確的。建議患者如果確診了高血壓，一定要注意積極的進(jìn)行治療，這樣才有助于更好的預(yù)防高血壓相關(guān)并發(fā)癥的出現(xiàn)。
  語音時(shí)長 01:19”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-04-28 1293次

• 如何測高血壓
  病情分析：測量血壓可以去醫(yī)院或者診所，也可以買一個家用血壓儀。測血壓前應(yīng)保持情緒平穩(wěn)，不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動。把袖帶綁到肘窩上方三厘米處，袖帶松緊度要適宜，不能太松，也不能太緊，可以放進(jìn)一個手指即可。意見建議：如果血壓高于正常標(biāo)準(zhǔn)，可以去心內(nèi)科就診。患有高血壓時(shí)應(yīng)按時(shí)用藥，常用藥物有硝苯地平控釋片、氨氯地平。平時(shí)也要保持清淡飲食，減少高鹽食物。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-20 801次

• 怎樣預(yù)測高血壓發(fā)病
  病情分析：高血壓發(fā)病往往是通過癥狀和并發(fā)癥來預(yù)測的，比如出現(xiàn)了頭暈頭痛，后頸部發(fā)緊等癥狀；出現(xiàn)了心臟不舒服，比如心絞痛胸悶，呼吸困難；出現(xiàn)顱腦的問題，比如突然發(fā)作腦出血，腦梗死；出現(xiàn)腎臟受損，比如尿蛋白，腎功能受損。意見建議：存在高血壓，平時(shí)一定要注意啊，清淡飲食，尤其是要減少鈉鹽的攝入，要多吃高膳食纖維，高鈣的食物，要戒煙戒酒，不要熬夜。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-05-08 801次

• 測高血壓的注意事項(xiàng)
  1.測量前三十分鐘內(nèi)不要吸煙或喝咖啡，排光膀胱。2.測量前至少休息五分鐘，保持心情平靜深呼吸。3.上臂盡量裸露，如果穿著過多或過厚衣服，可導(dǎo)致測得血壓偏高。4.使用適合自己的袖帶，兒童和偏瘦成年人，使用長18厘米、寬12厘米的小號袖帶。肥胖和臂圍大者，使用長40厘米、寬12厘米的大號袖帶。5.坐位測
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 559次

• 家庭自測高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)
  家庭自測血壓如果大于等于135/85毫米汞柱，就可以診斷為高血壓。高血壓的診斷可以根據(jù)診室的血壓，家庭自測血壓和24小時(shí)的血壓來進(jìn)行判斷。對于高血壓的患者要進(jìn)行分級，高血壓可以分為三級，對一級和二級的高血壓患者如果心血管危險(xiǎn)分層處于低危，可以先進(jìn)行飲食和生活方式的調(diào)整控制血壓。對于三級高血壓患者要啟
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 536次