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脖子疼該如何治療

男, 36歲

2019-01-31 1992次

病情描述:

脖子疼該如何治療

醫(yī)生回答

病情分析:

脖子疼可能是由于長時間低頭所致的肌肉損傷,或者是缺鈣受涼、枕頭不合適,造成了落枕。針對這些情況的話,你要注意避免過久的低頭看手機,超過一個小時以后要抬頭放松一下肩部和頸部的肌肉,并且選擇枕頭的時候不要過高或者過低,以免造成落枕,晚上睡覺要注意頸部的保暖,并且可以適當(dāng)?shù)倪M行補鈣。

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