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• 腳后跟疼是怎么回事

  腳后跟疼大概有兩類，一個是腳后跟和地面接觸的部位疼痛，叫足底筋膜炎，還有一類是腳后跟的后邊疼痛，以跟腱炎或者跟腱止點炎為主，都是常見的足踝外科的問題或者是骨骼的慢性勞損性問題。足底筋膜炎表現(xiàn)為早晨下地疼，坐一會起來疼，活動活動就會好一些，可以疼幾天、幾個月，甚至疼幾年、十幾年的都有，厲害的會影響正常的生活和工作。跟腱止點，也就是腳后跟后邊疼痛，甚至于長大的骨刺、鼓包，穿鞋疼痛，運動疼痛，同樣也是起步疼痛，走幾步疼痛會緩解，遷延不愈，有時候遷延幾個月、幾年等等。這兩個毛病都跟筋有關(guān)系，一個是跟腱，一個是足底筋膜，都跟運動損傷有關(guān)系，所以單純的休息會緩解癥狀，但是要調(diào)整筋膜的張力，甚至于需要做手術(shù)把筋膜松解，把骨刺切掉，才能解決腳后跟疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 9618次

• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 3394次

• 腳后跟站的疼怎么緩解
  日常生活中需要長時間的站立工作或者是行走，長此以往下去容易導致足底的筋膜受到摩擦或者是擠壓刺激，從而發(fā)生炎癥反應導致出現(xiàn)足底筋膜炎的疾病發(fā)生。足底筋膜炎這種疾病一般多會導致腳后跟出現(xiàn)疼痛等一些不適的癥狀發(fā)生，站久了出現(xiàn)腳后跟疼痛以后緩解方式主要就是休息，嚴格的臥床休息，再就是盡量地選擇一些鞋底比較厚的鞋子，也可以盡量的穿一些比較軟的鞋子，可以起到保護腳后跟的作用，并減少足根的摩擦。另外可以應用一些藥物來進行治療，比如口服一些氯唑沙宗片、塞來昔布等一些非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，如果疼痛比較厲害也可以給予局部的封閉治療都是可以的，夜晚回家的時候適當?shù)挠靡恍崴M行泡腳，泡腳的時候可以適當?shù)募右恍┦雏}。
  語音時長 01:38”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-06 4201次

• 腳后跟突然疼
  首先需要說明在臨床上引起腳后跟突然疼痛的原因很多，比如說常見的跟骨的骨刺、脂肪墊炎，這是在臨床上引起腳后跟突然疼痛最常見的病因，病人走路比較多或者受涼的情況下會突然發(fā)病。針對于這些情況的治療最主要的需要囑咐病人少走路，盡量減少對局部的刺激，活動太多太劇烈會加重病人癥狀，并且不利于恢復。千萬不能受涼，可以堅持每天燙洗，燙洗可以外用活血化郁的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加滿意。如果病人對膏藥不過敏的話也可以外用一些活血化瘀的膏藥，或者是口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，一般這種疼痛癥狀慢慢就會好起來。
  語音時長 1:29”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-08 18374次

• 軍訓肩膀疼怎么緩解
  病情分析：軍訓的時候出現(xiàn)肩膀疼痛，最常見的就是勞累而導致的疼痛。意見建議：首先多點休息為主，另外可以局部給予肌肉熱敷，可以用熱毛巾暖水袋或者是鹽袋給予熱敷。每次敷20~30分鐘，能夠促進肌肉的血液循環(huán)，緩解局部肩膀的疼痛。另外也可以外用一些活血化瘀，消腫止痛的跌打藥油或者是藥膏，效果都是比較好的。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-11-08 2401次

• 腳后跟疼怎么辦
  病情分析：腳后跟疼常見于腱膜炎癥、跟骨脂肪墊萎縮、外傷、痛風等疾病，應注意休息，減少足跟部負重，口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，外涂雙氯芬酸二乙胺乳膠劑來緩解疼痛癥狀，給予局部熱敷按摩，疼痛不緩解可以做封閉治療，對于痛風患者主要以控制血尿酸的藥物治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。意見建議：如患者出現(xiàn)反復足跟疼痛，應盡早就醫(yī)，進行體格檢查、影像學檢查，明確診斷。體重過重者，需適當減輕體重，減輕足底部負荷。建議穿運動鞋或坡跟鞋，跟骨脂肪墊萎縮患者，可使用硅膠足跟墊分散局部應力，減輕負重時疼痛。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-05-08 1802次

• 腳后跟筋疼怎么緩解
  腳后跟筋疼考慮是足底筋膜炎、滑囊炎、骨質(zhì)增生等原因?qū)е?，可以通過藥物緩解。1、足底筋膜炎：是無菌性炎癥，可能是長時間跑步以及走路引起，也有可能是建立過于肥胖導致，患病后會導致足底筋膜損傷，引起疼痛以及活動受限，可以在醫(yī)生的指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、吡羅昔康片、對乙酰氨基酚片等藥物治療。2、滑囊炎：
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 腳后跟痛風，疼痛難忍怎么緩解
  腳后跟痛風，疼痛難忍可以選擇一般治療、藥物治療等方法緩解。1、一般治療：腳后跟痛風，疼痛難忍考慮是體內(nèi)出現(xiàn)了嘌呤代謝紊亂或者尿酸排泄障礙，使體內(nèi)尿酸升高后引起了痛風發(fā)作，患者還會出現(xiàn)腳后跟部位紅腫、發(fā)熱等癥狀，患者需要注意腳后跟部位的保暖，避免腳后跟出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象，對于緩解疼痛有一定的幫助，還需要注
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-10-25 104次