高清日韩av,,国产精品成人3p一区二区三区,欧美激情欧美精品一区二区,国产成人精品999在线观看,欧美日韩精品一区二区三区不卡

腰間盤突出可以跑步嗎

女, 59歲

2021-03-02 1011次

病情描述:

腰間盤突出可以跑步嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰間盤突出疼痛不嚴(yán)重時(shí)可以跑步,適當(dāng)跑步能夠增強(qiáng)腰背肌肉力量,有助于預(yù)防腰椎退變。腰間盤突出急性期,疼痛較重,有神經(jīng)根壓迫癥狀的,不可以跑步,應(yīng)臥床休息,佩戴腰圍下地活動(dòng)。

意見建議:

腰間盤突出應(yīng)注意休息,急性發(fā)作期可短時(shí)間佩戴腰圍,口服抗炎鎮(zhèn)痛藥緩解疼痛。避免久站久坐,過度扭轉(zhuǎn)腰部,彎腰提舉重物等活動(dòng),減少腰椎磨損。

為你推薦