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• 一歲寶寶食譜

  一歲的寶寶，包括消化系統(tǒng)，還有咀嚼系統(tǒng)，都已經(jīng)逐步在發(fā)育，接近于逐步完善的過(guò)程，所以在飲食方面一定要控制好，防止由于飲食太雜，而且飲食不當(dāng)，引起一些腸炎，還有一些其它的問(wèn)題。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，一歲孩子的食譜主要是以喂奶為主，適當(dāng)添加輔食。輔食主要是一些比較大的，比如蔬菜葉，還有一些切碎的水果丁等為主。然后還有就是可以添加一些纖維性食物，比如說(shuō)纖維性餅干等。這些都是對(duì)于孩子腸道發(fā)育，還有對(duì)于孩子吸收各方面都是有幫助的。當(dāng)然有一些家屬會(huì)問(wèn)到，添加一些肉類(lèi)食物可以嗎。其實(shí)肉類(lèi)食物在早期就是可以添加的，尤其是到6個(gè)月的時(shí)候，就可以添加一些果泥、肉泥等。當(dāng)然到一歲左右，適當(dāng)可以進(jìn)行一些肥瘦相間的食物。但是注意的就是塊兒不要太大，因?yàn)楫吘购⒆拥木捉滥芰Ρ容^差。所以說(shuō)我們可以適當(dāng)添加，添加的過(guò)程中，我們需要注意的就是一定要食物相符，不要說(shuō)是過(guò)于偏向一種食物，防止由于添加不當(dāng)引起孩子的一些腹瀉等癥狀。

  

  02:00
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2018-10-09 336190次

• 一歲寶寶飲食要注意什么

  一歲寶寶飲食需要注意以下幾點(diǎn)：一，要注意少吃多餐，一歲寶寶胃容量有限，宜少吃多餐。在每日三餐之外可給寶寶適當(dāng)增加1-2次的點(diǎn)心，但不要讓點(diǎn)心影響到寶寶的食欲。二，注意多補(bǔ)充點(diǎn)蔬果，這個(gè)年齡階段的寶寶每天應(yīng)攝入蔬果150-200克，才能保證營(yíng)養(yǎng)的充足和均衡。三，注意適量攝入蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體正常生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，因此寶媽們要注意給寶寶補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)。四，注意規(guī)律飲食，寶寶用餐要按時(shí)按點(diǎn)，不能因?yàn)榇笕嗣β刀騺y寶寶的正常進(jìn)食規(guī)律。五，注意不吃含有添加劑的食物，由于寶寶的身體還未發(fā)育成熟，對(duì)食物的代謝比不上成人，因此，過(guò)量食用含有食品添加劑的食物可能造成寶寶挑食、偏食，從而影響寶寶身體的正常發(fā)育。

  

  01:35
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-10-29 3043次

• 一歲寶寶貧血吃什么好？
  一歲的寶寶如果是發(fā)生了貧血，多數(shù)是缺鐵性貧血，主要是由于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育比較快，由于喂養(yǎng)不當(dāng)、偏食等各種原因，有可能會(huì)造成鐵的攝入不足，從而發(fā)生貧血。發(fā)生缺鐵性貧血的時(shí)候，可以給寶寶適當(dāng)?shù)奶砑右恍╄F元素比較豐富的輔食，比如說(shuō)魚(yú)泥、肝泥、肉泥或者是禽血類(lèi)的食物，這一類(lèi)的食物當(dāng)中，鐵元素含量都非常豐富。還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素C的水果，也可以把新鮮的水果做成現(xiàn)榨的果汁，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，對(duì)于寶寶貧血的恢復(fù)也比較好。一歲的寶寶最好是進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，母乳當(dāng)中不但含有豐富的鐵劑，而且其他的營(yíng)養(yǎng)元素含量也是比較豐富的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-23 2431次

• 一歲寶寶吃什么水果好
  夏天可以給寶寶吃葡萄、山竹、橙子、番茄、各種瓜果等新鮮的當(dāng)季水果，這一季節(jié)的水果應(yīng)該是比較豐富的，只要每天更換不同的水果給寶寶吃就能均衡營(yíng)養(yǎng)。反季節(jié)水果最好不要給寶寶吃，因?yàn)槎喽嗌偕贂?huì)有防腐劑，特別是香蕉，大多是用藥水催化成熟的，吃多了對(duì)寶寶的健康有害。蘋(píng)果可以更換著不同的方式給寶寶吃，例如可以煮成蘋(píng)果泥加一點(diǎn)檸檬汁，可促進(jìn)消化防止便秘又開(kāi)胃，寶寶一定愛(ài)吃。山竹是水果皇后，維生素c比較豐富，可以給寶寶多吃一些。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-19 34481次

• 一歲寶寶吃什么鈣好
  一歲寶寶可以選擇液體鈣或者顆粒劑。具體選擇可以根據(jù)微量元素檢查結(jié)果，選擇適合寶寶的鈣劑。在補(bǔ)鈣的同時(shí)可以食補(bǔ)，最好的補(bǔ)鈣食物還是奶制品。另外食品中蝦皮、紫菜、豆類(lèi)及綠葉菜中鈣的含量也都較高。寶寶日常應(yīng)該注意維生素D的攝入，避免膳食中妨礙鈣吸收的因素。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-11-21 3504次

• 一歲寶寶便秘吃什么好
  可給糖水或橘子汁、蔬果汁、白開(kāi)水。可結(jié)合按摩，以寶寶的肚臍為中心，用手掌由右向左旋轉(zhuǎn)輕輕摩擦寶寶的腹部，10圈休息5分鐘，再按摩10圈，反復(fù)進(jìn)行3回。還可以協(xié)助寶寶做助便操：讓寶寶仰臥，抓住寶寶雙腿做屈伸運(yùn)動(dòng)，即伸一下屈一下，共10次，然后單腿屈伸10次。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-11-28 2302次

• 一歲寶寶吃什么鈣好
  一歲以下的寶寶補(bǔ)鈣可以吃專(zhuān)門(mén)為嬰幼兒設(shè)計(jì)的碳酸鈣D3顆粒，吸收好，每袋含鈣250毫克，含有比同類(lèi)復(fù)方制劑更充足的維生素d3，此配比能促進(jìn)鈣吸收充分吸收，顆粒型既方便重復(fù)淡淡的橙子口味寶寶也愛(ài)吃，還添加了小量甘露醇，不會(huì)導(dǎo)致便秘。一歲寶寶處于成長(zhǎng)時(shí)期成長(zhǎng)快速，可以通過(guò)食物和鈣劑結(jié)合來(lái)補(bǔ)鈣，可以給寶寶喝
  李時(shí)望 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-06-20 1744次

• 一歲寶寶腹瀉吃什么好
  一歲的寶寶腹瀉可以吃煮蘋(píng)果，煮透的蘋(píng)果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個(gè)，有助于緩解寶寶拉肚子的情況，煮蘋(píng)果時(shí)要隔水煮或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。蛋黃膳：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油，一歲內(nèi)嬰兒每天一個(gè)蛋黃油，分兩到三次服，三天為一個(gè)療程，治療腹瀉并有補(bǔ)脾益胃止瀉的作用。江米
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 170次