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孕婦可以吃薏仁嗎

女, 29歲

2021-12-14 1210次

病情描述:

孕婦可以吃薏仁嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

不建議孕婦吃薏米,薏米雖然有很高的營養(yǎng)價值,還能預(yù)防便秘,但是薏米有速尿的作用,會造成孕婦小便增多,不利于胎兒健康生長發(fā)育;薏米屬于寒性食物,孕婦食用也不利于自身健康。

意見建議:

建議懷孕期間飲食方面要多樣化,均衡飲食,合理膳食,葷素搭配,適量多吃一些新鮮蔬菜水果,比如白菜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果、橙子等果蔬,還可以適量吃一些含蛋白質(zhì)豐富的牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等。保持充足睡眠和愉悅心情。

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