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• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過(guò)性的失眠，這樣不用過(guò)于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來(lái)到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來(lái)的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問(wèn)題，比如焦慮、抑郁這是常見(jiàn)的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類(lèi)，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來(lái)說(shuō)，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話(huà)，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來(lái)治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 24836次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類(lèi)。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類(lèi)失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類(lèi)患者應(yīng)咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)家，經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類(lèi)型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2020-08-10 65309次

• 腎炎失眠怎么辦
  一般腎小球腎炎都是陰虛型的，陽(yáng)虛型的只占不到15%，陰虛型的癥狀有：失眠多夢(mèng)、煩躁易怒、眼干、五心煩熱、容易疲勞、口燥咽干、腰膝酸痛等癥狀。如果以上符合癥狀可以選擇用中藥來(lái)治療?？煞萌A丹腎炎靈，同時(shí)建議患者在治療疾病的時(shí)候，需要多注意休息，避免過(guò)度勞累，要清淡飲食，避免熬夜。在日常的生活里要預(yù)防感冒，增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)，可以有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-04 2020次

• 腎炎患者失眠怎么辦
  患有腎小球腎炎都是陰虛型的，而陰虛型的癥狀里面包括失眠多夢(mèng)，煩躁易怒，頭暈?zāi)垦?，眼干，容易疲勞，五心煩熱，口燥咽干，腰膝酸痛等癥狀。如果符合以上癥狀可以選擇用中藥來(lái)進(jìn)行治療，可以服用華丹腎炎靈。在此同時(shí)建議患者在治療疾病的時(shí)候，要多注意休息，避免過(guò)度勞累，熬夜，飲食要清淡，避免食用辛辣刺激性的食物。在日常的生活里要預(yù)防感冒，增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)，這樣腎炎有所好轉(zhuǎn)，而其他的癥狀也會(huì)跟著有所好轉(zhuǎn)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-04 2259次

• 失眠怎么辦
  失眠是日常生活中比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，一般是由于生活或者思想壓力過(guò)高引起，首先要注意調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，減輕思想壓力，注意作息規(guī)律，不要熬夜，按時(shí)睡眠。睡前可以用熱水燙腳，可以喝一杯熱牛奶。睡前不要過(guò)于興奮，不要看刺激性的影片。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，如果是比較頑固性的失眠可以用安神類(lèi)的藥物治療。
  代福存 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-10 1601次

• 失眠怎么辦
  失眠的改善方法如下，首先要維持平常心進(jìn)入睡眠準(zhǔn)備，不要想太多，白天煩心的事不要去想。其次可以用輕音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠。再者，可以選擇吃一些促進(jìn)睡眠的食物，比如熱牛奶，豬蹄，酸棗仁等等，都有改善睡眠的作用。建議規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的生物鐘很有必要。
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-12 1603次

• 失眠怎么辦
  失眠考慮是飲食因素、環(huán)境因素、心理因素、植物神經(jīng)功能紊亂、焦慮癥等原因，可以通過(guò)加強(qiáng)飲食管理、改善睡眠環(huán)境、放松緊張情緒、口服藥物等方式改善。如有身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)。1、飲食因素：如果在睡覺(jué)之前喝了過(guò)多濃茶、咖啡、奶茶等刺激性飲品，則會(huì)使機(jī)體攝入咖啡因，從而誘發(fā)失眠。建議加強(qiáng)飲食管理，睡覺(jué)之前避
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-01 0次

• 失眠怎么辦
  失眠考慮是不良生活習(xí)慣、焦慮癥、高血壓等原因引起，一般可以通過(guò)心理治療、物理治療、藥物治療等方法治療。1、不良生活習(xí)慣：如果患者在睡覺(jué)之前喝茶、喝咖啡、吸煙、飲酒等，導(dǎo)致大腦神經(jīng)過(guò)度興奮，所以不能很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，此時(shí)可以通過(guò)認(rèn)知行為進(jìn)行治療，比如不在床上看電視、玩手機(jī)、避免睡午覺(jué)等，一般癥狀可以得
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次