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• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對(duì)口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的損傷，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會(huì)影響藥物的利用率，建議在飯后一小時(shí)左右服用，可以減少對(duì)胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時(shí)也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時(shí)口中的粘膜也可能會(huì)吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)攝取充分，不需要補(bǔ)充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對(duì)身體沒有好處，反而還會(huì)降低身體的免疫力，還有可能會(huì)形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 42802次

• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因?yàn)榫S生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會(huì)有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀血等。第三，能夠幫助增強(qiáng)膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預(yù)防鉛、汞等有害金屬，對(duì)人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長(zhǎng)期大量的通過藥物來補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致機(jī)體對(duì)藥物產(chǎn)生依賴，此外會(huì)增加結(jié)石和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果想補(bǔ)充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 6814次

• 吃維生素c會(huì)腹瀉嗎
  有些胃腸道比較敏感的患者吃維生素C會(huì)引起腹瀉的情況，主要是由于維生素C對(duì)腸道的黏膜能夠造成一定的輕微的刺激，從而引起腸功能紊亂而出現(xiàn)腹瀉的情況，對(duì)于該類患者，要注意腹部保暖，飲食清淡易消化，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油膩等不容易消化的食物。藥物治療可以應(yīng)用收斂止瀉的藥物，如蒙脫石散，以及調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)，腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊或者雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等等。該類患者要注意避免情緒過度焦慮與緊張，避免熬夜與過度勞累的情況，最好能夠到醫(yī)院就診，完善腸鏡以及大便分析等相關(guān)的輔助檢查。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-18 8553次

• 吃維生素c會(huì)便秘嗎
  吃維生素C不會(huì)導(dǎo)致便秘。維生素C能夠提高身體的免疫力，增強(qiáng)抗病的能力，能夠起到預(yù)防感冒，抗衰老，美容養(yǎng)顏的作用。如果有缺鐵性貧血的患者，可以通過吃維生素C來改善癥狀，如果有服用維生素C，硫酸亞鐵這一類的藥物的時(shí)候有可能會(huì)導(dǎo)致便秘。硫酸亞鐵這種藥物吃了之后會(huì)刺激胃腸道，引起惡心，嘔吐，便秘甚至腹瀉的現(xiàn)象。這屬于是硫酸亞鐵的不良反應(yīng)，和維生素C是沒有關(guān)系的。一般便秘和平時(shí)的飲食生活習(xí)慣是有必然聯(lián)系，如果經(jīng)常的吃一些辛辣刺激性的食物，或者是平時(shí)經(jīng)常的坐著，躺著不活動(dòng)，胃腸道蠕動(dòng)功能緩慢，就會(huì)導(dǎo)致便秘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-08-10 12170次

• 腹瀉能吃維生素c嗎
  拉肚子一般和口服維生素沒有很大的關(guān)系。腹瀉一般都是由于腸道的粘膜受到了刺激，出現(xiàn)分泌大量的水分和鹽分，就會(huì)產(chǎn)生腹瀉的癥狀，一般可以口服蒙脫石散來保護(hù)腸道黏膜，達(dá)到止瀉的目的，平時(shí)也要注意清淡飲食，多吃容易消化的食品來保護(hù)胃腸道。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-28 4508次

• 維生素c和維生素e能同時(shí)吃嗎
  可以一起吃，能夠促進(jìn)性激素分泌，使女性的雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)，還可以用于防治男性不孕、燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥，美容等。所有的谷類糧食都含有豐富的維生素e，特別是種子的胚芽中，玉米小麥胚油，芝麻葵花籽油，花生油等含維生素e也是非常豐富的。膠原蛋白的合成需要維生素c參加，如果維生素c缺乏，膠原蛋白就不能正常合成，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞連接障礙，水果和蔬菜中含有的維生素c，但是維生素c和維生素e也不可大量的長(zhǎng)期服用，也有可能導(dǎo)致中毒。
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 5805次

• 吃維生素c會(huì)腹瀉嗎
  有些胃腸道比較敏感的患者吃維生素C會(huì)引起腹瀉的情況，主要是由于維生素C對(duì)腸道的黏膜能夠造成一定的輕微的刺激，從而引起腸功能紊亂而出現(xiàn)腹瀉的情況，對(duì)于該類患者，要注意腹部保暖，飲食清淡易消化，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油膩等不容易消化的食物。藥物治療可以應(yīng)用收斂止瀉的藥物，如蒙脫石散，以及調(diào)節(jié)腸道菌
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 296次

• 吃維生素c會(huì)腹瀉嗎
  維生素C是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵質(zhì)吸收等具有重要作用。然而，攝入過量的維生素C或個(gè)體對(duì)維生素C的敏感性不同，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致腹瀉等不適癥狀。1、過量攝入維生素C是水溶性維生素，攝入過多時(shí)，身體無(wú)法吸收的部分會(huì)通過尿液排出。但在某
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-17 0次