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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5016次

• 腹肌酸痛怎么回事

  腹肌酸痛常見的原因是過度運(yùn)動，或運(yùn)動損傷導(dǎo)致的肌肉損傷、肌肉的痙攣等，從而引起的酸痛。短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量的無氧運(yùn)動之后，由于肌肉進(jìn)行無氧代謝，產(chǎn)生了很多乳酸，乳酸堆積在肌肉中就會引起肌肉發(fā)酸發(fā)痛的情況。所以腹肌酸痛如果是在運(yùn)動之后出現(xiàn)，就說明運(yùn)動量比較大。平時(shí)要注意運(yùn)動的時(shí)候，運(yùn)動量應(yīng)循序漸進(jìn)地增加，不要突然進(jìn)行大量的運(yùn)動，否則容易出現(xiàn)腹肌酸痛。有些人在服用了可能會導(dǎo)致橫紋肌溶解的藥物后，也可能會出現(xiàn)腹肌酸痛的感覺，常見的藥物就是他汀類的降脂藥物。

  

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  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-26 3281次

• 后背經(jīng)常酸痛怎么回事
  對于病人出現(xiàn)了后背部位經(jīng)常性的酸痛癥狀，多見于后背部的肌肉、筋膜出現(xiàn)勞損、痙攣的情況，從而就會引起后背部位反復(fù)地出現(xiàn)明顯的酸脹、疼痛，特別是在受涼或者是低頭彎腰活動以后，這種酸痛的癥狀格外明顯。所以在出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)谋苊忾L時(shí)間的低頭、彎腰活動，并且低頭、彎腰活動以后一定要及時(shí)的起身活動一下肩背部，并且癥狀明顯時(shí)可以行背部的熱敷以及配合針灸、理療的治療來促進(jìn)背部酸脹、疼痛的減輕和恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:09”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-11 4402次

• 后背酸痛是怎么回事
  現(xiàn)代人運(yùn)動較少，特別是白領(lǐng)上班族，經(jīng)常久坐就容易亞健康以及后背疼痛，這究竟是怎么回事？經(jīng)常出現(xiàn)后背疼痛一定不得不引起重視，其可能是疾病的信號，一定要加強(qiáng)平時(shí)的鍛煉，下面給大家介紹幾個(gè)緩解后背疼痛的方法：一、做瑜伽緩解后背疼痛，瑜伽不但能靜心、養(yǎng)神、瘦身，由于伸展的運(yùn)動還能緩解后背的疼痛，每周最少做一次瑜伽，每次四十到九十分鐘，堅(jiān)持三個(gè)月后背疼痛的情況會有所改善。做瑜伽的效果好又健康，遠(yuǎn)優(yōu)于吃藥或者理療，伸展對于治療背部疼痛與瑜伽同樣有效，最主要鍛煉部位是軀干和腿部。二、按摩后背緩解疼痛，每次每個(gè)穴位可以按摩十分鐘，每天具體次數(shù)可以根據(jù)緩解情況來定，后背疼痛較厲害就每天三四次。緩解一些的時(shí)候可以每天兩次，按摩上背的肩腧穴、督俞穴、膈俞穴可以幫助刺激肺部、心臟以及理血寬中和胃，按摩下背部的肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴可以刺激肝臟、膽囊，健脾和胃，化食。
  語音時(shí)長 1:45”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 25009次

• 左后背酸痛怎么回事
  病情分析：左側(cè)后背出現(xiàn)了酸痛，大部分情況下是無菌性的炎癥性疾病，主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢所導(dǎo)致的。意見建議：首先要端正身體姿勢，避免長時(shí)間低頭彎腰，避免長時(shí)間對著電腦手機(jī)加強(qiáng)保暖，避免受涼。使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-10 2201次

• 腰后背酸痛怎么回事
  有很多原因都會導(dǎo)致腰痛，骨科病因有椎間盤突出癥、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強(qiáng)直性脊柱炎等均可引起腰痛。還有泌尿系統(tǒng)感染、泌尿系結(jié)石等疾病也會引起腰痛。女性的還有婦科方面疾病也會導(dǎo)致腰部疼痛，如宮頸炎、輸卵管炎、盆腔炎、慢性附件炎、盆腔腹膜炎等。所以腰痛需要根據(jù)癥狀還有一些檢查才能明確，建議就診公立三甲醫(yī)院骨科明確病情。
  鄭聲雄 主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院

  2019-01-06 1901次

• 后背酸痛怎么回事
  后背酸痛考慮是過度運(yùn)動、背部著涼、肌肉損傷、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的。1、過度運(yùn)動：如果近期做了比較劇烈的運(yùn)動，可能會使后背處乳酸堆積，刺激肌肉以及神經(jīng)后，則會引起明顯酸痛。為正常現(xiàn)象，不用太擔(dān)心，適當(dāng)休息一段時(shí)間后，癥狀會有所緩解。2、背部著涼：如果近期沒有注意個(gè)人保暖，可能會受到
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-13 0次

• 后背經(jīng)常發(fā)麻怎么回事
  后背經(jīng)常發(fā)麻考慮是脊髓型頸椎病導(dǎo)致的，也有可能是植物神經(jīng)紊亂引起的，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、脊髓型頸椎?。杭顾栊皖i椎病考慮是頭頸部外傷、不良工作姿勢等原因?qū)е拢疾『蠡颊邥霈F(xiàn)排尿無力、行走困難等癥狀，部分患者還會出現(xiàn)后背經(jīng)常發(fā)麻的現(xiàn)象，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，常見的藥物
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-20 778次