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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 91002次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 89376次

• 腰椎間盤(pán)突出休息多長(zhǎng)時(shí)間
  在臨床上，對(duì)于腰間盤(pán)突出以后的病人，一旦發(fā)病，出現(xiàn)疼痛癥狀了，就需要通過(guò)積極的進(jìn)行休息保護(hù)來(lái)改善病人的癥狀。一般的休息時(shí)間大約需要1-2周左右的，但是即使后期癥狀改善了，也不能太勞累，因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)椎間盤(pán)突出，雖然通過(guò)后期積極治療癥狀改善了，由于突出的椎間盤(pán)是回不去的，所以后期一旦再勞累或者受涼，就會(huì)引起再次椎間盤(pán)突出復(fù)發(fā)，引起疼痛癥狀的。一般得注意休息方式，需要囑咐病人盡量避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，平時(shí)睡硬板床。再就是千萬(wàn)不能受涼，可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時(shí)以上就完全可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-16 10486次

• 腰椎間盤(pán)突出的休息多長(zhǎng)時(shí)間
  腰椎間盤(pán)突出是臨床上常見(jiàn)的疾病之一。它治療起來(lái)方法，包括保守治療和手術(shù)治療，其中保守治療80%~90的病人可以得到癥狀的緩解，甚至治愈。其實(shí)保守治療主要就是休息，休息一般是臥床休息，先行絕對(duì)臥床休息一到兩周，根據(jù)疼痛的情況，如果絕對(duì)臥床休息一周后，出現(xiàn)疼痛減輕，然后再帶腰圍可以下床活動(dòng)，但是避免劇烈活動(dòng)，休息主要是減輕脊柱對(duì)神經(jīng)根的壓迫，從而緩解癥狀。休息的時(shí)間可以根據(jù)病人的具體情況進(jìn)行分析，一般來(lái)講，休息一個(gè)月之后，癥狀能夠得到完全緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-07 5919次

• 腰椎間盤(pán)突出的休息多長(zhǎng)時(shí)間
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出是由于髓核組織突出，纖維環(huán)之外，向后方壓迫到神經(jīng)根，產(chǎn)生的腰部酸痛，相應(yīng)神經(jīng)根支配的下肢部位酸痛麻木，發(fā)冷等不適感覺(jué)。意見(jiàn)建議：輕度的腰椎間盤(pán)突出，可以通過(guò)休息保守治療臥床，明顯改善癥狀，一般需要臥床2到3個(gè)星期，嚴(yán)重的可以口服一些消炎止痛藥物，比如美洛昔康，西樂(lè)葆，醋氯芬酸等消炎止痛治療。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-03-08 2203次

• 腰椎間盤(pán)突出最好休息多長(zhǎng)時(shí)間
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出通常都是退化的椎間盤(pán)，受到外力的作用向后突出，壓迫了硬膜囊或者神經(jīng)根，而出現(xiàn)腰痛腿痛的臨床癥狀。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出的急性疼痛期，建議休息一周左右的時(shí)間，通常神經(jīng)的水腫一般在一周左右就能夠基本上緩解。這個(gè)時(shí)候可以正常的工作生活，但是在工作的時(shí)候建議佩戴腰圍來(lái)固定腰部，有助于恢復(fù)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-16 1803次

• 腰椎間盤(pán)突出休息多長(zhǎng)時(shí)間
  在臨床上，對(duì)于腰間盤(pán)突出以后的病人，一旦發(fā)病，出現(xiàn)疼痛癥狀了，就需要通過(guò)積極的進(jìn)行休息保護(hù)來(lái)改善病人的癥狀。一般的休息時(shí)間大約需要1-2周左右的，但是即使后期癥狀改善了，也不能太勞累，因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)椎間盤(pán)突出，雖然通過(guò)后期積極治療癥狀改善了，由于突出的椎間盤(pán)是回不去的，所以后期一旦再勞累或者受涼，就會(huì)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 686次

• 腰椎間盤(pán)突出休息多長(zhǎng)時(shí)間
  腰椎間盤(pán)突出患者應(yīng)休息的時(shí)間長(zhǎng)度因個(gè)體差異和病情嚴(yán)重程度而異，通常情況下，醫(yī)生建議至少休息2-4周。這期間，患者應(yīng)臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重物搬運(yùn)，以減輕腰椎壓力，促進(jìn)炎癥消退。休息的同時(shí)，還需結(jié)合藥物治療和適當(dāng)?shù)奈锢碇委?，以加速康?fù)。一、
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次