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問(wèn)失戀引發(fā)的抑郁癥怎么治療

女, 19歲

2018-11-26 4170次

病情描述:

失戀引發(fā)的抑郁癥怎么治療

醫(yī)生回答

病情分析:

失戀是每個(gè)年輕人都會(huì)遇到的問(wèn)題,失戀以后心情不好,致使肝氣郁滯,無(wú)處發(fā)泄而慢慢導(dǎo)致抑郁癥。建議從以下幾點(diǎn)中走出陰影。1.盡情發(fā)泄自己的情緒,在無(wú)人的地方大哭或大喊,使自己郁悶心情淋漓盡致的發(fā)泄出來(lái)。2.轉(zhuǎn)移自己的注意力,不要再沉迷于過(guò)去的恩怨之中,做自己喜歡的事情,提升自己的個(gè)人修養(yǎng)。3.給自己放個(gè)心靈的長(zhǎng)假,出去旅游,把內(nèi)心的痛與苦丟在大自然的環(huán)境,讓其成為天邊的一朵云。4.找個(gè)知心朋友訴說(shuō)。盡快從不良的情緒中走出來(lái)。

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