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• 為什么建議中老年人堅(jiān)持食用益生菌？

  隨著年齡的增長，中老年人會(huì)出現(xiàn)，一系列的健康問題，而服用益生菌，可以改善這一系列的問題。比如它可以改善便秘，因?yàn)橹欣夏耆宋改c道蠕動(dòng)差，便秘非常常見。同時(shí)它能夠提高免疫力，還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，能夠促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。另外還可以減輕更年期綜合征，也可以預(yù)防衰老，對(duì)中老年人有很大的益處。我們?cè)谶x擇益生菌的時(shí)候，一定要選擇菌株優(yōu)質(zhì)，菌群含量比較多，同時(shí)富有益生元。另外要易于存儲(chǔ)，易于保存、便于服用，同時(shí)要不含有人工色素，添加劑、防腐劑等等這些，不含這些有害物質(zhì)的安心產(chǎn)品。比如咱們常說的香丹清益生菌。

  

  01:17
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-10 15426次

• 飛蚊癥該怎么治療

  如果眼前有黑影飄動(dòng)，以前沒有現(xiàn)在有了，或者以前有，近期大量增多的時(shí)候，一定要去眼科散瞳看一看，看看眼底的周邊有沒有變形區(qū)，有沒有干孔。如果有變形區(qū)和干孔，要用激光進(jìn)行處理，同時(shí)要看看有沒有其他的病變，如果有大量的玻璃體渾濁，并且眼底有相應(yīng)的其他疾病，比如是葡萄膜炎引起的，需要用全身的激素類藥物，如果合并前部的病變，要用妥布霉素、地塞米松等激素。如果眼底病變引起了飛蚊癥，比如是眼底出血引起的，要治療原發(fā)疾病。如果糖尿病就應(yīng)該根據(jù)糖尿病的病變控制全身疾病，同時(shí)根據(jù)糖尿病的病變程度，可以采取相應(yīng)的激光治療或者行手術(shù)治療。如果是其他疾病引起的病理性的改變，要根據(jù)相應(yīng)的眼底疾病進(jìn)行相應(yīng)的處理。

  

  01:17
  趙軍波 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-06-02 8888次

• 老年人飛蚊癥怎么治
  飛蚊癥是指老年患者感覺眼前有飄動(dòng)的小黑影，尤其是看到白色或明亮的背景時(shí)，癥狀更為明顯。隨著年齡的增長，玻璃體逐漸發(fā)生變性表現(xiàn)為凝縮和液化，凝縮的部位密度高，可有蓄狀絲狀無色透明的渾濁物，液化部位玻璃體結(jié)構(gòu)解體，形成充滿液體的空氣。這種玻璃體渾濁在高度近視以及老年人中非常常見，多長期不變，不影響視力，可以不與治療，隨診觀察即可，如果玻璃體混濁明顯飛蚊癥狀嚴(yán)重時(shí)，可以口服卵磷脂絡(luò)合碘膠囊進(jìn)行治療。另外，如果患者有突然加重的表現(xiàn)，需要散瞳進(jìn)行眼底檢查，排除視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜脫離的可能性，如果有發(fā)現(xiàn)有病理性的眼底改變，需要積極的進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 1:34”
  周琳琳 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2019-01-18 6992次

• 中老年人如何運(yùn)動(dòng)
  為了不引起骨關(guān)節(jié)的損傷和高能量消耗，中老年人應(yīng)選擇中低強(qiáng)度較長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)的原則逐漸增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)頻率，每周三到五次三十到六十分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。如果身體條件允許再加上每周兩次增強(qiáng)肌肉力量和耐力的運(yùn)動(dòng)是比較合理的運(yùn)動(dòng)處方。適度運(yùn)動(dòng)的主要標(biāo)志是運(yùn)動(dòng)時(shí)有合適的心率，叫做目標(biāo)心率，其計(jì)算公式為220減去年齡再乘以60%到85%，五十歲男子用220減去他的年齡五十歲的到170，再用170乘以百分60%到85%，下限為102次上限為145次，此外運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗，輕度呼吸加快，次日早起床時(shí)無疲勞感，也是判斷運(yùn)動(dòng)是否適度的指標(biāo)，體育鍛煉貴在堅(jiān)持，經(jīng)過一段時(shí)間的規(guī)律運(yùn)動(dòng)，能看到身體狀況的可喜變化，停止運(yùn)動(dòng)，相應(yīng)的健康效應(yīng)也會(huì)逐漸消失。
  語音時(shí)長 1:38”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-10-09 11899次

• 中老年人尿失禁
  中老年人尿失禁，一般是由于盆底肌肉松弛導(dǎo)致的，誘發(fā)因素是缺乏鍛煉以及多次順產(chǎn)等原因?qū)е?。其中最為常見的尿失禁是屬于壓力性尿失禁，比如?dāng)患者大笑或者咳嗽，或者是蹦跳的時(shí)候，小便就會(huì)不自主的流出體外。當(dāng)出現(xiàn)這種臨床癥狀，建議可以及時(shí)到三甲醫(yī)院去做個(gè)尿常規(guī)，尿流動(dòng)力學(xué)檢查來明確診斷。輕度的壓力性尿失禁，建議可以服用米多君進(jìn)行治療。重度的壓力性尿失禁，建議通過手術(shù)來進(jìn)行治療。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-30 2302次

• 中老年人如何運(yùn)動(dòng)
  病情分析：中老年比較推薦的運(yùn)動(dòng)方式是步行，慢跑現(xiàn)在已基本不推薦。意見建議：運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一般推薦每天步行30分鐘以上。對(duì)于冠心病、高血壓以及其他心腦血管疾病患者，運(yùn)動(dòng)的程度控制在不引起心腦血管疾病癥狀為標(biāo)準(zhǔn)。中老年患者應(yīng)該少吃一些油膩的食物，每頓不宜吃得太多。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-06-09 3202次

• 中老年人飛蚊癥怎么治療
  中老年人飛蚊癥一般可以通過一般治療、心理疏導(dǎo)、外用藥物、激光治療、手術(shù)治療的方法來治療。如果患者出現(xiàn)眼前黑影的情況，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下做相應(yīng)的治療。1、一般治療：患者平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免經(jīng)常熬夜。同時(shí)，平時(shí)避免長時(shí)間連續(xù)近距離用眼，通常連續(xù)用眼1小時(shí)，應(yīng)休息5~1
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-05-07 0次

• 中老年人飛蚊癥怎么治療?
  中老年人飛蚊癥可能是生理因素引起，這種情況一般不需要特殊治療，也可能是近視、創(chuàng)傷、感染、眼內(nèi)腫瘤等原因引起的，可以通過物理治療、藥物治療、手術(shù)等方式治療，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，給予規(guī)范的治療。1、生理因素：人體的玻璃體一般從4歲以后會(huì)開始出現(xiàn)液化的跡象，到中老年，玻璃體進(jìn)一步液化后，會(huì)使玻璃體外層部分與視網(wǎng)膜
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-07-23 0次