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• 體寒的人如何減肥

  體寒的患者要想減肥首先就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使身體達(dá)到出汗的程度，運(yùn)動(dòng)會(huì)燃燒體內(nèi)多余的脂肪，起到瘦身的作用。平時(shí)飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要貪吃糧食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太飽，以八分飽為宜，多喝白開(kāi)水促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，不要吃肥甘厚膩的食物，盡量減少熱量的攝入，才能達(dá)到減肥的目的。減肥有多種方式，可以配合慢跑、室內(nèi)瑜伽，也可以通過(guò)按摩的方式，可以按按摩中脘、天樞、足三里、豐隆、太沖，達(dá)到健脾化濕、排便利水的作用，從而達(dá)到減肥的目的。

  

  01:35
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 4947次

• 陳皮能長(zhǎng)期泡水喝嗎

  陳皮可以長(zhǎng)期泡水喝。陳皮中含有多種揮發(fā)油、檸檬醛、檸檬烯等有效成分，具有理氣開(kāi)胃，燥濕化痰的功效，主要用于治療消化系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)的相關(guān)病癥。現(xiàn)代研究表明陳皮泡水喝可以調(diào)整消化系統(tǒng)，能促進(jìn)唾液、胃液等消化液的分泌，消除腸內(nèi)積氣，平喘、祛痰、增強(qiáng)免疫，對(duì)于腹脹、嘔吐、食欲下降、咳嗽痰多有一定療效，長(zhǎng)期使用對(duì)于高脂飲食引起的動(dòng)脈硬化也有一定的預(yù)防作用。用陳皮切絲泡水劑量應(yīng)控制在10-20條，不可以過(guò)量，因?yàn)楦邉┝筷惼ぞ哂幸种菩穆实淖饔?。需要注意?duì)于肺陰虛，干咳無(wú)痰，咽喉干燥或痰熱咳嗽，咽喉腫痛、咯血、吐血的朋友不建議使用陳皮。而且由于陳皮可作用于子宮，因此妊娠期婦女也應(yīng)該禁用。如需了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:27
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-02 21006次

• 體寒的人可以喝紅茶嗎
  體寒的患者可以喝紅茶，下面我們具體進(jìn)行分析。紅茶是一種經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶葉，中醫(yī)認(rèn)為紅茶有溫胃散寒，提神消疲，利尿等作用，據(jù)現(xiàn)代藥理研究紅茶含有多種維生素及微量元素，具有抗菌消炎等作用。所以說(shuō)體寒的患者可以喝紅茶，如果患者有體寒，在喝紅茶的同時(shí)，飲食還應(yīng)該注意，不要吃過(guò)于寒涼以及過(guò)于生冷的食物，可以吃一些溫性的食物，如羊肉，狗肉，韭菜等，平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步等，以增強(qiáng)體質(zhì)，改善體寒的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-10 4961次

• 體寒能針灸嗎
  中醫(yī)認(rèn)為，體寒是由于氣血虧虛所導(dǎo)致。因此利用中醫(yī)的針灸療法，來(lái)改善體寒是非常有效的。體寒的人身體里寒氣重，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，腰腿行動(dòng)不便，女性會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，氣血瘀滯，肥胖等問(wèn)題。而針灸通過(guò)刺激穴位來(lái)改善體寒，能夠起到祛風(fēng)散寒，止痛去腫的效果，對(duì)身體健康有著很大的好處。在進(jìn)行針灸祛寒的過(guò)程中，也要注意飲食，寒性食物少吃或不吃，可以多吃一些紅棗等食物來(lái)改善體寒的癥狀。體寒的人平時(shí)要少吃豆腐，青菜等寒性食物，更不要過(guò)量飲水。飲食以清淡為主，少吃生冷，辛辣，刺激性食物，選擇針灸，祛寒，除濕，止痛利腫是非常好的一種方式。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-23 7160次

• 陳皮，體寒的人可以喝嗎
  病情分析：體寒的人可以喝陳皮。陳皮味辛、性溫，具有行氣健脾、溫濕化痰、降逆止嘔等功效，體寒的人飲用后有助于改善體寒癥狀。另外陳皮含有特殊芳香，可作為代茶飲，能夠改善食欲，促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)腸道功能，有助于身體健康。意見(jiàn)建議：陳皮中含有一定的有機(jī)酸，不宜與牛奶共同飲用，以免降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，增加腸胃負(fù)擔(dān)。陳皮中含有黃酮類物質(zhì)，避免與含有氫氧化鋁、硫酸亞鐵等藥物一起服用，以免影響藥效。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2023-12-06 3202次

• 體寒的人可以喝陳皮嗎
  病情分析：體寒人群一般是可以喝陳皮的，陳皮具有祛濕化痰理氣的功效，不會(huì)加重體寒病情，也不會(huì)影響體寒正?？祻?fù)。體寒的人應(yīng)當(dāng)少吃一些具有清熱瀉火功效的中藥，例如梔子菊花，金銀花，馬齒莧等。意見(jiàn)建議：體寒的人應(yīng)當(dāng)積極就醫(yī)完善相關(guān)檢查了解體寒的具體情況，如果體寒較為嚴(yán)重一般情況下需要正確使用對(duì)應(yīng)的中藥調(diào)理。例如可以使用肉桂，附子，黃精，山藥以及黃芪等。
  王松奎 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-12-20 2601次

• 女性體寒能喝豆?jié){嗎
  豆?jié){作為一種傳統(tǒng)的健康飲品，對(duì)于體寒的女性而言，適量飲用是有益的。豆?jié){不僅富含優(yōu)質(zhì)的植物蛋白、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，而且其性質(zhì)并非寒涼，不會(huì)對(duì)體寒女性的身體造成不良影響。豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，其中的大豆異黃酮對(duì)女性內(nèi)分泌有良好的調(diào)節(jié)作用，可以幫助緩
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 女性體寒能喝豆?jié){嗎
  女性體寒通常是可以適量喝豆?jié){的。豆?jié){是由黃豆或黑豆等大豆制成，大豆屬于平性食物，因此豆?jié){也是平性的，不會(huì)增加體內(nèi)的寒氣。對(duì)于體寒的女性來(lái)說(shuō)，適量飲用并無(wú)大礙。豆?jié){中含有豐富的植物蛋白、磷脂、維生素B1、維生素B2、煙酸以及鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量較高，可以維持身體骨骼健康。此外，豆?jié){中的大豆異
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-12 0次