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為什么針灸減肥不瘦

女, 22歲

2020-06-25 1375次

病情描述:

為什么針灸減肥不瘦

醫(yī)生回答

病情分析:

針灸減肥是有效果的,效果也因人而異。針灸減肥源自中醫(yī)減肥,它可以調(diào)節(jié)身體機(jī)制,促進(jìn)人體脂肪的分解,抑制胃酸分泌,減輕人體的饑餓感。針灸減肥只是輔助,最重要的還是需要多做運(yùn)動(dòng),合理膳食,才能達(dá)到減肥的目的。

意見建議:

吃的不要過(guò)多,多吃青菜水果替代一點(diǎn)主食,不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成飽為好。第二是多鍛煉。運(yùn)動(dòng)幫助減脂,配合每天40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)。這樣對(duì)身體也是有好處的,注意堅(jiān)持為好。

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