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• 失眠多夢(mèng)易醒是什么原因?qū)е碌?/div>

  患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢(mèng)，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的原因比較多，比如我們常說的日有所思夜有所夢(mèng)，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會(huì)引起失眠和多夢(mèng)的情況，這種情況都是正常的。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠多夢(mèng)易醒的情況，有可能就是疾病導(dǎo)致的。中醫(yī)說衛(wèi)氣晝行于陽經(jīng)，陽氣盛則人醒；夜行于陰經(jīng)，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽失調(diào)，陽不入陰則會(huì)產(chǎn)生失眠多夢(mèng)。中醫(yī)將失眠多夢(mèng)分為多個(gè)類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對(duì)于經(jīng)常失眠的人要注意睡前不要過度興奮，不能劇烈活動(dòng)，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂使自己安靜下來；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。

  

  01:25

  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 3108次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 24786次

• 失眠易醒怎么辦
  患者如果出現(xiàn)失眠，半夜特別容易醒來，可以采取以下的措施：第一點(diǎn)，建議患者在白天可以多從事一些戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，這樣既能夠鍛煉身體，又能夠讓大腦注意力得到轉(zhuǎn)移，能夠讓大腦得到休息，對(duì)于晚上的睡眠是有非常好的改善作用。第二點(diǎn)，這種患者一定要有比較平穩(wěn)的心情，不要有特別大的心理壓力，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，這是非常重要的，因?yàn)楹芏嗍叨寂c心理因素是有關(guān)系的。第三點(diǎn)，這種患者平時(shí)可以服用一些具有安神作用的中藥進(jìn)行治療的，比如可以用蓮子，茯苓等處理的。必要時(shí)患者可以服用苯二氮?類的藥物，比如可以應(yīng)用一下阿普唑侖、氯硝西泮等藥物，對(duì)于半夜容易醒是有比較好的效果的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-10-08 5400次

• 失眠多夢(mèng)易醒怎么辦
  失眠，多夢(mèng)，易醒，這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂是與日常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如情緒緊張，過度勞累，壓力過大，長(zhǎng)期熬夜，這種情況長(zhǎng)期下去就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象，可以通過服用安神補(bǔ)腦液治療神經(jīng)功能紊亂，在睡覺之前也可以服用谷維素來促進(jìn)睡眠，睡覺之前最好喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進(jìn)睡眠的。在日常的生活里要保證有良好的生活習(xí)慣，避免感冒和受涼，避免精神壓力過大，避免情緒緊張，在睡覺之前避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者濃咖啡，這樣的飲品是避免喝的，同時(shí)在飲食方面也要特別的注意，要禁煙禁酒，少吃刺激性的食物，這樣都是可以有效改善睡眠的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-15 9332次

• 失眠多夢(mèng)易醒怎么辦
  病情分析：失眠多夢(mèng)還容易醒，可能是由于你最近精神壓力過大，或者是環(huán)境的改變，或者是由于你的生活習(xí)慣所導(dǎo)致。意見建議：這邊的建議是平時(shí)一定要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，避免精神的緊張和情緒的波動(dòng)，另外可以平時(shí)多聽聽音樂和參加些戶外的體育運(yùn)動(dòng)，來放松一下心情，另外可以做些頭部的按摩，和針灸來緩解。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-11 2703次

• 失眠多夢(mèng)易醒是怎么辦
  晚上睡覺的時(shí)候出現(xiàn)一些失眠多夢(mèng)癥狀，而且好不容易睡著之后兩小時(shí)又醒來了。這種情況考慮是在睡眠的過程中，大腦皮質(zhì)層處于興奮的狀態(tài)之中。建議在晚上睡覺之前躺在床上之后就不要玩手機(jī)，也不要胡思亂想，可以用艾葉紅花泡腳，緩解身體的疲勞，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的疲勞度的，也可以促進(jìn)睡眠。
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-01-12 3002次

• 失眠易醒怎么辦
  患者如果出現(xiàn)失眠，半夜特別容易醒來，可以采取以下的措施：第一點(diǎn)，建議患者在白天可以多從事一些戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，這樣既能夠鍛煉身體，又能夠讓大腦注意力得到轉(zhuǎn)移，能夠讓大腦得到休息，對(duì)于晚上的睡眠是有非常好的改善作用。第二點(diǎn)，這種患者一定要有比較平穩(wěn)的心情，不要有特別大的心理壓力，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，這是
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-03 438次

• 失眠易醒怎么辦
  失眠易醒是許多人面臨的睡眠問題，它影響了人們的日常生活和健康。針對(duì)這一問題，可以通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣、心理調(diào)適以及必要時(shí)采取藥物治療等多種方式來改善。改善睡眠環(huán)境是關(guān)鍵。確保臥室安靜、黑暗且涼爽，使用舒適的床具和枕頭，以減少外界干
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-23 0次