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• 如何預防青少年近視

  近視簡單地理解就是看近太多了，人眼睛的自然的選擇達到了近視的屈光的狀態(tài)，所以看遠非常重要。我們一般會科普宣教孩子和家長，每天至少保證兩小時的戶外運動，然后在看近方面，比如做作業(yè)、看書、看iPad，盡量能減少的要減少。必須要完成的，那么要注意坐姿，不能過近，趴在作業(yè)本上、趴在書上看，而且比如夜間做作業(yè)要保證良好的光照。

  

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  夏燕婷 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2019-10-14 4819次

• 青少年近視應如何治療

  近視一旦產生，我們說是無法治療幾乎是不可逆的。真性近視，一旦產生了度數，就是那么多就不會再下降。通常概率是非常低，我們主要強調的是防控，一旦產生了近視。我們應該要控制近視的度數繼續(xù)的增加，現(xiàn)在有一些治療手段。西醫(yī)的治療手段，主要有角膜塑形鏡，比如低濃度的阿托品滴眼液，還有一些治療性的功能性的眼鏡。什么多焦點的眼鏡，或者離焦眼鏡等等。而在中醫(yī)方面，我們可以采用中醫(yī)針灸的治療，比如梅花針、耳穴壓豆，還有灸法治療方式，這些綜合的治療都可以對近視的防控，有一定的幫助。

  

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  夏燕婷 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2019-10-14 6559次

• 什么運動能預防青少年近視眼
  多參加戶外運動對于預防青少年近視眼是有幫助的，多種不同種類的戶外運動均能夠起到預防的作用，例如踢足球，打籃球，打排球，打羽毛球等。在戶外運動時，眼睛會更多的看向遠處的目標，從而使眼球內部的睫狀肌放松，能夠起到休息眼睛緩解視疲勞的作用。同時戶外運動時，眼睛會根據所看出物體遠近不同，而動用一定的調節(jié)功能，此時可以使睫狀肌的調節(jié)功能也得到一定的鍛煉，從而增強眼睛抗疲勞的功能，因此多參加戶外活動，對于預防青少年近視是有幫助的。
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  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2020-01-07 3651次

• 青少年近視預防
  青少年有效預防近視的方法包括：一、關鍵是要建立屈光檔案，所謂的屈光檔案是指在青少年，比如在6-9歲開始，要在正規(guī)的醫(yī)療機構檢查視力，眼軸、眼壓、曲率等一系列檢查進行記錄，然后定期復查，去建立屈光檔案。二、要少用電子產品，現(xiàn)在電子產品泛濫，尤其是手機。有證據顯示玩10分鐘手機，等于看30分鐘電視,。玩20分鐘手機，可以增加100度的假性近視。電子產品對眼睛的危害非常大，所以要控制電子產品的使用。三、讀書寫字時要注意三個一，所謂的三個一就是：1、眼睛距書本的距離要一尺。2、前胸距桌子了一拳。3、手距筆尖要一寸。換句話說是要保持坐姿正確。四、飲食均衡，不挑食、不偏食，尤其不能吃甜食，因為甜食能夠加速近視的進展。五、要保持每天2小時的戶外活動。因為有大量的研究證明，戶外活動，如多曬太陽能夠讓人體合成多巴胺，抑制眼軸增長，從而控制近視的進展。
  語音時長 2:33”
  王輝 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-11-23 13601次

• 青少年近視眼怎么辦
  青少年一般近視導致的原因有很多?？赡芤驗榻洺Ｍ媸謾C，看電腦，要盡量讓孩子遠離手機電腦，盡量增加戶外運動時間，這才是最重要的。經常熬夜，不良的習慣，比如讀書寫字姿勢不端正，也會導致近視。如果是輕度近視的話，能可以讓孩子先滴一點眼藥水兒。如果近視眼已經發(fā)生的話，一般是不會恢復的，需要終生佩戴眼鏡。平時能盡量多增加戶外活動，多看遠處，多吃新鮮蔬菜水果，避免熬夜，注意寫字，姿勢端正，盡量延緩近視的發(fā)展。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-24 1601次

• 青少年近視眼要帶眼鏡嗎
  如果孩子近視了不戴眼鏡，由于自身調節(jié)能力非常強，很容易造成睫狀肌持續(xù)緊張，產生視疲勞，長期視疲勞得不到緩解會導致近視程度不斷加深。如果配戴度數合適的眼鏡，會有效改善視疲勞的癥狀，近視的發(fā)展會受到一定的控制。因此，青少年出現(xiàn)近視，不戴眼鏡才會導致近視越來越發(fā)展，及時配戴眼鏡對保護視力是有好處的.
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 2002次

• 青少年近視預防
  青少年有效預防近視的方法包括：一、關鍵是要建立屈光檔案，所謂的屈光檔案是指在青少年，比如在6-9歲開始，要在正規(guī)的醫(yī)療機構檢查視力，眼軸、眼壓、曲率等一系列檢查進行記錄，然后定期復查，去建立屈光檔案。二、要少用電子產品，現(xiàn)在電子產品泛濫，尤其是手機。有證據顯示玩10分鐘手機，等于看30分鐘電視,。玩
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2022-01-24 115次

• 青少年近視眼要帶眼鏡嗎
  青少年近視眼要戴眼鏡，因為如果青少年近視患者不戴眼鏡，度數增長的速度一點都不比戴眼鏡的慢。有的孩子，假如六百度近視了家長還不讓孩子戴眼鏡，幻想著讀書能慢慢逆回去，或者認為不戴眼鏡度數就不加深。事實上，近視患者長期不戴眼鏡或不采用其他矯正方式，會導致更嚴重的后果。首先，生活視力不良，看不清黑板影響學習
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2021-12-20 487次