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肩頸椎病怎么治療

男, 34歲

2018-11-29 3678次

病情描述:

肩頸椎病怎么治療

醫(yī)生回答

病情分析:

首先一定要積極的端正頸部姿勢,避免長時間一個姿勢,尤其注意避免低頭,睡覺的枕頭不能太高太軟。避免長時間對著電腦手機(jī),避免長期伏案工作以及趴著睡覺。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉,打羽毛球,游泳等等。可以適當(dāng)?shù)耐颇?,按摩,針灸,理療?/div>

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