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• 瑜伽能治療頸椎病嗎

  實(shí)際上頸椎病可以通過，瑜伽的一些鍛煉姿勢(shì)，來進(jìn)行緩解。但要給大家提一個(gè)建議，瑜伽的一些動(dòng)作，比如一些拉伸動(dòng)作，一定要在合理的有效的范圍之內(nèi)，進(jìn)行舒展。如果說姿勢(shì)不當(dāng)，或者說波動(dòng)范圍過大，容易導(dǎo)致頸椎的過度牽拉，出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，這個(gè)時(shí)候就不一定能夠達(dá)到，對(duì)頸椎病的治療效果了。因此在瑜伽和頸椎病二者之間，大家還是要注意一個(gè)尺度的，盡量的降低并發(fā)癥。

  

  01:01
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 4099次

• 脊柱側(cè)彎能練瑜伽嗎

  這個(gè)問題關(guān)系到我們很多有一些脊柱側(cè)彎的病人，尤其對(duì)一些年輕的病號(hào)，我們知道脊柱側(cè)彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會(huì)出現(xiàn)了明顯的脊柱側(cè)彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側(cè)彎。如果是輕度的脊柱側(cè)彎可以考慮適當(dāng)?shù)腻憻?，如鍛煉瑜伽。但是?duì)一些脊柱側(cè)彎比較明顯比較嚴(yán)重，從外觀上就可以看到嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)有了明顯的功能障礙或者是活動(dòng)受限的狀況下，這時(shí)候盡量做一些比較輕微的活動(dòng)，或者是減少一些劇烈的活動(dòng)。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動(dòng)，盡量少參加瑜伽這樣的活動(dòng)。

  

  01:15
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 3018次

• 有頸椎病能練瑜伽嗎
  首先可以肯定的回答，覺大多數(shù)的頸椎病都是可以練瑜伽的，而且瑜伽運(yùn)動(dòng)中針對(duì)頸部、腰背部的一些動(dòng)作都可以對(duì)頸椎病的緩解產(chǎn)生非常大的幫助作用。也就是說常練瑜伽可以緩解初期的頸椎病和在緩解期的頸椎病起到預(yù)防再次發(fā)作的作用，但是針對(duì)髓型頸椎病也就是脊髓直接收到壓迫的情況。建議還是不要做類似的運(yùn)動(dòng)，這種情況是需要盡早去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科或者脊柱外科就診，明確病因和疾病的程度以后，盡早的做手術(shù)治療解除壓迫等，這時(shí)候做運(yùn)動(dòng)會(huì)加重病情進(jìn)程。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-26 5542次

• 頸椎病能練瑜伽嗎
  頸椎病的患者如果一些臨床的癥狀并不是很嚴(yán)重，沒有發(fā)生頭暈，頭痛，也沒有出現(xiàn)手部的麻木，也沒有出現(xiàn)四肢無力，可以適當(dāng)?shù)倪x擇瑜伽的鍛煉。瑜伽的鍛煉可以很好的拉伸頸部的筋膜，緩解肌肉的疲勞，也可以解除肌肉的不平衡，能夠促進(jìn)炎癥的吸收，也可以加強(qiáng)頸部肌肉的力量，從而對(duì)于頸椎病的恢復(fù)能夠起到一些幫助。而如果患者目前的病情非常嚴(yán)重，不建議進(jìn)行瑜伽的鍛煉，以免刺激到局部，使一些臨床的癥狀更加的明顯。患者除了選擇瑜伽，其實(shí)也可以選擇放風(fēng)箏，或者是游泳等一些鍛煉也可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-10 2274次

• 頸椎病能練瑜伽嗎
  對(duì)于頸型頸椎病，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽功能鍛煉，這種鍛煉能夠有效的緩解局部的肌肉痙攣，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)局部的氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，能夠有效的緩解頸型頸椎病所導(dǎo)致的局部的疼痛癥狀。但是對(duì)于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，對(duì)于脊髓型頸椎病是不能夠進(jìn)行瑜伽鍛煉的，否則有可能會(huì)導(dǎo)致視神經(jīng)的損害，出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-09 2801次

• 練瑜伽能治頸椎病嗎
  病情分析：瑜伽是可以治療頸椎病的，還可以緩解肌肉痙攣，糾正頸椎肌肉的平衡，使頸椎恢復(fù)正常的生理曲度。頸椎病還可以配合熱敷，理療，紅外線照射或者是封閉治療。意見建議：建議頸椎病的患者平時(shí)一定要注意局部的保暖，防止受寒和受涼，多食用一些含有維生素，礦物質(zhì)，鈣質(zhì)高的新鮮水果或者是蔬菜，要避免過重的體育鍛煉，也要避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)低頭或者是玩手機(jī)。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-08-16 3102次

• 頸椎病練瑜伽能治好嗎
  頸椎病練瑜伽一般不能治好，患有頸椎病后，需要及時(shí)就醫(yī)檢查，以免病情持續(xù)加重。瑜伽是一種有氧運(yùn)動(dòng)，包括的動(dòng)作比較多，比如貓式、下犬式等，對(duì)于頸椎病患者而言，通過練習(xí)瑜伽，可以加快頭頸部的血液循環(huán)，還能夠緩解肌肉緊張，對(duì)改善頸肩疼痛、麻木等癥狀有輔助作用。然而瑜伽只是一種運(yùn)動(dòng)方式，并不屬于治療疾病的方法
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-23 0次

• 拔牙能練瑜伽嗎
  拔了牙齒之后最好不要練瑜伽，雖然說瑜伽它是屬于比較慢的運(yùn)動(dòng)，但是它也是需要耗體力的，所以拔完牙齒盡量不要練瑜伽。拔了牙齒之后一般是術(shù)后一周左右都不能夠做運(yùn)動(dòng)的，所以像瑜伽，像慢跑最好都不要，像游泳就更不行了，如果像打球也不可以。拔完牙齒之后，尤其是拔的比較復(fù)雜的牙齒，肯定要休息，不能夠做運(yùn)動(dòng)。拔完牙
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2021-12-16 548次