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老年人出現(xiàn)失眠癥如何治療

女, 60歲

2018-12-25 1606次

病情描述:

老年人出現(xiàn)失眠癥如何治療

醫(yī)生回答

病情分析:

您好,由于老年人年紀(jì)大了以后,他就容易睡眠時(shí)間減少,根據(jù)這種情況,他白天可以出去參加一些社交活動(dòng),比如說是跳廣場舞之類的,晚上可以用溫水泡腳,這樣可以增加血液循環(huán),從而促進(jìn)睡眠,睡前要注意不要飲酒或者是喝濃茶。

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