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經(jīng)期可以吃紅棗嗎

女, 23歲

2018-12-24 2392次

病情描述:

經(jīng)期可以吃紅棗嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

月經(jīng)期可以吃紅棗的。紅棗里富含鐵和鈣,是補(bǔ)血補(bǔ)鈣的良品,預(yù)防骨質(zhì)疏松的食物,紅棗還可以增強(qiáng)抵抗力,防癌,有養(yǎng)血安神,穩(wěn)定情緒的作用。在月經(jīng)期吃紅棗可以補(bǔ)充因為月經(jīng)而丟失的血,但是要適量吃,要飲食,多樣化。

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