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雞燉什么補氣血不上火

女, 46歲

2020-03-13 7402次

病情描述:

雞燉什么補氣血不上火

醫(yī)生回答

病情分析:

雞和冬蟲夏草一起燉可以達到補氣血而不上火的功效。冬蟲夏草有滋陰補陽,補益氣血等功效。冬蟲夏草一般不會引起上火的癥狀。

意見建議:

在吃雞燉冬蟲夏草期間,不能吃辛辣刺激性及肥甘厚膩性食品,因為辛辣刺激性及肥甘厚膩性食品能夠助熱生火,耗傷氣血,不利于疾病的恢復。

病情分析:

雞燉當歸,松茸,紅棗,茶樹菇,菌菇,黨參,山藥,枸杞,玉米等,可以起到較好的補氣補血作用,并且不會上火。

意見建議:

建議在熬燉的過程中盡量少放油和鹽,雞湯本身的脂肪量就不低了,過多油脂和鹽分會引起血脂血壓升高,對于健康沒有太多好處。在平時還要注意休息,保持心情舒暢。

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