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• 運動時的最佳心率應(yīng)該是多少？

  運動時心率就會上升，心跳變快。公式可以計算運動時的心率，用220減去年齡，就是運動時的最大心率。如果沒有特殊的不舒服，就不需要處理；如果覺得特別難受、心慌，最好做一個24小時的動態(tài)監(jiān)測查看一下。有一個術(shù)語叫心率變異，心率變異性比較大的人群，可能要經(jīng)常監(jiān)測觀察，可能發(fā)生心律失常的幾率要高一些。沒有特殊不舒服，就不需要處理。運動和心臟儲備功能是有一定關(guān)系的。運動量大而心跳過快從西醫(yī)的角度去做各種檢查可能不能發(fā)現(xiàn)問題，但是從中醫(yī)的角度講，可能是心氣虛或者是其他癥狀。心臟病的原因有很多種，比如心律失常一類：冠心病、先天性心臟病、風(fēng)心病、心肌病等種類很多。大多數(shù)心臟病的感覺，首先是胸悶、氣短，還有心慌等，心衰的病人還會有浮腫、呼吸困難等。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-10 11812次

• 50天的嬰兒睡眠時間是多少

  50天的嬰兒一天睡眠時間基本上是在18~20個小時之間，因為寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)還沒有完全的發(fā)育好，大腦皮層興奮度不高，基本每天都是處于睡眠的狀態(tài)。當(dāng)然時間也會因為寶寶的個體差異和睡眠環(huán)境等因素影響而略有不同，寶寶在每一個年齡段對睡眠的時間需求是不同的，會隨著寶寶的月份的增加而逐漸的減少。有些50天的寶寶由于生長發(fā)育過快，容易發(fā)生維生素d的缺乏，引起多汗、夜驚的情況，導(dǎo)致寶寶睡眠時間減少。建議及時的去醫(yī)院明確診斷，以免耽誤治療。這類寶寶要在醫(yī)生的指導(dǎo)下增加鈣劑及維生素d的攝入，同時在外面要多曬太陽，時長控制在半個小時左右為宜。50天的寶寶睡眠時間長或者短，要根據(jù)具體的情況具體的分析，不必過度的焦慮。

  

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  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-09-20 6307次

• 正常體溫應(yīng)該是多少
  正常的體溫是36到37攝氏度，無論男女老少，不論春夏秋冬，這個正常的體溫都是這個數(shù)是36到37攝氏度，所以說人類是一個高級的恒溫動物。當(dāng)體溫超過37度6到38度之間，這種情況就叫低度的發(fā)熱，在38度1到39度5之間叫中度發(fā)熱，39.1度到40度叫高熱，40度以上叫超高熱，這個就是正常體溫和高燒的界定的標(biāo)準(zhǔn)。所以如果出現(xiàn)了發(fā)燒這種情況要及時的就診，而去進一步的檢查是什么原因?qū)е碌陌l(fā)燒，然后查，到病因之后然后針對性的治療。
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  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-13 28059次

• 飯后血糖應(yīng)該是多少
  飯后血糖分為飯后一小時血糖和飯后兩小時血糖，飯后一小時血糖在正常人群中的標(biāo)準(zhǔn)是低于11.1mmol/L，飯后兩小時血糖在正常人群中的標(biāo)準(zhǔn)是低于7.8mmol/L。在孕婦人群中，飯后一小時血糖的標(biāo)準(zhǔn)是低于10mmol/L，在孕婦人群中餐后兩小時血糖的標(biāo)準(zhǔn)是低于8.5mmol/L。飯后血糖和飲食有一定的關(guān)系，如果想控制餐后血糖，需要控制飲食。盡量做到三餐定時定量，主食以饅頭、窩頭、花卷為主，盡量少喝粥和面條這種很容易消化入血的爛的主食。可以多增加綠葉菜的攝入，比如菠菜，油菜等。適量少吃含糖量低的水果，比如蘋果，梨，柚子等。
  語音時長 01:14”
  劉宇 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2021-06-26 3789次

• 小孩睡眠時間應(yīng)該是多少
  一般來說，新生兒一天大多睡16~20小時，當(dāng)寶寶到3周時，睡眠時間大概是16~18小時，寶寶6周時是15~16小時。滿月后，比如說兩個月的寶寶，這個年齡段的寶寶比起剛剛出生時的睡眠時間已經(jīng)減少了，每天平均15～16小時，且大部分睡眠時間會在晚上。寶寶滿周歲后，睡眠時間又會比以前要少一些，大約12~15小時，而當(dāng)寶寶到4~5歲，每天至少需要10~12小時的睡眠。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-16 5003次

• 165的女生標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是多少？
  病情分析：一個人的身高可以根據(jù)公式計算，用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9得出的答案就是本人標(biāo)準(zhǔn)體重，低于或高于標(biāo)準(zhǔn)體重10%都屬于正常現(xiàn)象，1米65的身高，體重應(yīng)該在50公斤到65公斤為正常范圍，如果體重超出正常范圍，建議合理飲食。意見建議：如果體重過重，平時在生活中要注意，避免吃油炸高脂肪高熱量的食物，多參加有氧運動合理減肥，如果體重低于正常范圍，可以多補充蛋白質(zhì)。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-07 4505次

• 正常體溫應(yīng)該是多少
  正常的體溫是36到37攝氏度，無論男女老少，不論春夏秋冬，這個正常的體溫都是這個數(shù)是36到37攝氏度，所以說人類是一個高級的恒溫動物。當(dāng)體溫超過37度6到38度之間，這種情況就叫低度的發(fā)熱，在38度1到39度5之間叫中度發(fā)熱，39.1度到40度叫高熱，40度以上叫超高熱，這個就是正常體溫和高燒的界定
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-16 179次

• 正常體溫應(yīng)該是多少
  正常體溫是維持人體生理機能正常運轉(zhuǎn)的重要指標(biāo)，一般來說，健康成年人的體溫通常維持在36.1°C至37.2°C之間。這一范圍被視為正常體溫的標(biāo)準(zhǔn)區(qū)間，但值得注意的是，體溫并非一成不變，它會受到多種因素的影響而產(chǎn)生波動。影響體溫波動的因素有很多
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-28 0次