問骨折后怎樣拉筋
病情描述：
骨折后怎樣拉筋
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脊柱骨折怎樣睡覺脊柱骨折，一般來說是要平臥位的睡覺，因為平臥位，脊柱骨折端幾乎是不受力的，所以說對于骨折端呢，也不會產生壓迫，從而骨為折恢復創(chuàng)造了條件。如果說病人長時間平臥以后，有身體不適或者疲乏的感覺，可以適當?shù)膫壬?。但是在側身的時候，一定要保持身體同軸的翻身，避免扭轉。因為如果說扭轉的話，可以使骨折部位受到牽拉和擠壓，從而引起骨折端的腫脹，疼痛的加重，從而不利于骨折的恢復。所以說骨折的病人，在睡覺時以平臥為主，并且可以間斷的，進行側臥位的休息和睡覺。
01:04
楊小勝
副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2019-10-12 3168次
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脊柱骨折術后怎樣鍛煉脊柱骨折一般來說最常見的，比如說胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要臥床休息，臥床休息過程當中，我們主要是關注患者這幾點，第一，可以指導患者進行腰背肌的鍛煉，就是我們平時說的小燕飛，五點支撐法這一類的，增強患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者沒有神經功能損傷的話，我們可以要求患者進行下肢，比如說下肢肌肉的主動功能鍛煉，防止肌肉萎縮。如果說患者有神經損傷，不能進行主動功能鍛煉的話，我們要協(xié)助患者，進行被動的功能鍛煉，防止關節(jié)攣縮。
01:06
楊小勝
副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2019-10-12 2418次
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腳踝骨折后怎么拉筋腳踝骨折的患者，想要拉筋：一、是臥床期間可以行踝關節(jié)背伸，雙手抱腳前掌后拉鍛煉，來牽拉腳踝周圍的韌帶關節(jié)囊。二、是在下地活動時，可以行半蹲起直至深蹲起活動，來牽拉踝關節(jié)周圍的韌帶關節(jié)囊，必要時可以腳前掌部位放三厘米左右的木塊或者是磚塊，行半蹲起活動，更能有效的牽拉腳踝周圍的韌帶關節(jié)囊，以促進踝關節(jié)功能恢復。所以在病人出現(xiàn)腳踝骨折以后，如果說骨折斷端比較穩(wěn)定，一定要積極的行拉筋活動，以牽拉黏連攣縮的韌帶關節(jié)囊，以恢復踝關節(jié)部位正常的屈伸受力活動，以恢復下肢正常的功能。語音時長 01:10”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-05-22 6194次
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肩周炎怎樣拉筋肩周炎如果出現(xiàn)關節(jié)活動障礙，出現(xiàn)關節(jié)粘連需要拉筋，可以通過以下幾種鍛煉來拉筋的：第一，可以吊單杠來拉筋，一般建議是雙手吊在單杠上面，最好剛開始的時候，腳尖必須要墊地，來減輕拉伸的重量，等局部關節(jié)的韌帶適應之后，可以完全利用整個人的身體來拉筋，效果更好。第二，就是爬墻訓練，就是上肢的肘關節(jié)伸直，然后利用手指向墻壁上面爬，當感覺到肩關節(jié)的出現(xiàn)有拉伸或者是有牽拉性疼痛的情況下，就定住一段時間，等肩關節(jié)出現(xiàn)有酸軟乏力等情況就可以緩慢放下，也是一個很好的拉筋的方法。第三，就是背后扯毛巾的方法，受傷或者是患側的肩周炎的手是放在下腰部，健康的那只手是放在上背部，然后中間利用一條長的毛巾來牽拉，也能夠達到有拉筋的作用。語音時長 01:39”
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2020-05-13 3695次
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腳踝骨折后怎么拉筋病情分析：腳踝骨折后，在得到合理的治療，如切開復位內固定手術后或者石膏固定4~6周左右、骨折斷端相對穩(wěn)定的情況下，患者要盡早開始踝關節(jié)屈伸、內外翻、旋轉等多角度的活動、拉筋，改善關節(jié)內粘連，促進關節(jié)功能的恢復。意見建議：建議腳踝骨折患者在恢復過程中要適當增強營養(yǎng)，多進食高鈣、高蛋白的食物，如魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品等，促進骨折愈合。在鍛煉過程中不可過早的負重，防止骨折再次移位。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2020-10-11 2404次
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骨折拉筋的方法有哪些病情分析：骨折拉筋的方法主要包括康復鍛煉和手法松解?？祻湾憻捴饕沁M行關節(jié)的伸屈以及收展、旋轉等鍛煉，逐漸增加阻力，可以將韌帶肌腱等軟組織拉開，以緩解關節(jié)僵硬和軟組織黏連。手法松解一般是醫(yī)生用按壓揉搓牽拉等方法，來拉伸韌帶肌腱等軟組織，治療韌帶肌腱等軟組織的黏連攣縮等疾病。意見建議：建議正規(guī)醫(yī)院的骨科就診進行檢查和治療，治療期間局部保暖，避免過度勞累，可以適當進行熱敷，烤燈照射等方法，促進病情的恢復，避免患處受風受涼。
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2024-01-07 2801次
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腿部拉筋后疼怎么緩解腿部拉筋后疼一般可以通過休息、按摩、熱敷等方法緩解，可以改善不適癥狀。1、休息：如果在腿部拉筋時動作不當，可能會引起局部的韌帶以及筋膜出現(xiàn)損傷，從而引起疼痛的癥狀。在此期間應多休息，不可以劇烈活動，以免加重疼痛感，通常休息一段時間后，不適癥狀會得到緩解。2、按摩：同時還可以對腿部進行按摩，通過此種方
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-05-25 0次
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骨折后怎樣恢復發(fā)生骨折后，要根據(jù)患者具體發(fā)生骨折的類型，以及骨折的嚴重程度和產生的并發(fā)癥的嚴重程度等綜合考慮給予治療。骨折后，如果患者處在休克中，有生命危險，應以抗休克為首要任務，保證呼吸道通暢。對骨折部位要制動，保護患處，及時送醫(yī)院處理。如果患者是單純的骨折，沒有引起并發(fā)癥，就可按照骨折的三大治療原則來治療，即
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-29 1848次
