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• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現(xiàn)睡不著或過度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。

  

  01:56
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-11-26 2600次

• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-23 4928次

• 為什么失眠睡不著覺
  引起失眠睡不著覺主要的原因是與日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，心情不好，心事過多引起的神經(jīng)功能紊亂，這種情況可以服用安神補腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂。同時，患者在日常的生活里要保持一個樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，避免生氣，這樣是可以改善睡眠的。同時，患者最好在日常的生活里多做體育運動，如游泳、踢足球、打籃球、跳舞、登山、跑步，這樣都會讓人產(chǎn)生疲倦感，也是可以提高個人免疫力的，能夠提高睡眠質(zhì)量。最好在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的患者，在日常的生活里，要少吃辛辣，刺激性的食物，戒煙戒酒，同時，患者在睡眠之前要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡。
  語音時長 1:06”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-03 6876次

• 失眠睡不著覺怎么辦？
  如果患者出現(xiàn)了失眠導致患者睡不著覺，如果躺在床上超過半個小時仍然睡不著，建議立即起床，到其他的房間做做家務，看看書，直到患者有了睡意之后再上床睡覺?；颊咂綍r也不要過度的緊張和焦慮，一定要保持平和的心態(tài)。患者在睡前不能喝濃茶，不能喝咖啡。患者在入睡的時候可以轉(zhuǎn)移自身的注意力，比如將自己的注意力轉(zhuǎn)移到肚子上或者自己的呼吸上，這樣就可以緩解患者緊張和焦慮的情緒。如果患者夜間睡眠質(zhì)量非常的差，有一些可以應用一些改善睡眠方面的藥物進行治療，患者的臥室一定不能有燈光的刺激。
  語音時長 01:08”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-06 2526次

• 為什么失眠睡不著覺
  出現(xiàn)經(jīng)常的失眠，這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂所導致的，導致神經(jīng)功能紊亂的主要原因是與日常的生活習慣不好有很大的關系，比如精神壓力過大，過度勞累，長期熬夜，那么這種情況長期下去就會出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象。治療神經(jīng)功能紊亂可以口服安神補腦液進行治療，睡覺之前也可以服用谷維素來促進睡眠，日常的生活里要保證心情樂觀，避免精神壓力過大，要禁煙禁酒，少吃刺激性的食物，這樣是可以有效改善睡眠的。
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-16 2802次

• 睡不著覺失眠怎么辦
  病情分析：通常情況下，失眠睡不著可以根據(jù)病因及失眠的嚴重程度，進行相應的處理與治療，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物進行緩解，如果患者失眠是由于白天睡眠時間過久，建議平時要保持正常的作息規(guī)律，減少白天睡眠的時間，如果是由于生活壓力大、精神壓力過大引起的睡眠，建議患者可以通過做深呼吸促進睡眠。意見建議：如果患者失眠比較嚴重，可以通過短效安眠藥來促進睡眠，另外也可以放松心情，睡覺前盡量不要進行劇烈的運動，睡覺前可以喝一杯熱牛奶，有助于促進睡眠。
  付晶 副主任醫(yī)師齊齊哈爾市第一醫(yī)院

  2022-07-21 3201次

• 失眠睡不著覺看什么科
  出現(xiàn)失眠睡不著覺，建議患者去看神經(jīng)內(nèi)科的。如果患者只是近幾天出現(xiàn)了失眠，那么不用過于擔心，要注意觀察，排除一些其他因素，比如是不是最近比較的焦慮，緊張，壓力比較大或者是工作，生活當中出現(xiàn)了變故，對于這種短暫的睡眠障礙，在去除誘因之后，癥狀會很快緩解的。如果長期失眠是要引起重視的，因為睡眠對人體是很重
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 429次

• 睡不著覺失眠怎么辦
  睡不著覺失眠一般是由于睡前不良習慣、飲食不當、心理因素、神經(jīng)衰弱、高血壓等原因引起的?？梢酝ㄟ^生活調(diào)整、藥物治療等方法改善。如果癥狀加重，建議及時就醫(yī)。1、睡前不良習慣：如果睡前有看手機或者電腦的習慣，電子屏幕發(fā)出的藍光會引起大腦神經(jīng)興奮，
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-09-20 0次