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經(jīng)期能吃什么零食

女, 33歲

2020-06-23 2830次

病情描述:

經(jīng)期能吃什么零食

醫(yī)生回答

病情分析:

經(jīng)期可以吃很多食品。一般來說,經(jīng)期沒有特殊忌口,要保證充分的營養(yǎng)攝入,一些寒涼的食物可能會引起痛經(jīng),可以少吃或不吃。

意見建議:

建議月經(jīng)期多吃瓜果蔬菜,魚肉蛋白等。如果想吃一些油炸食品等零食,也是可以的,但注意不要多吃,以免影響身體健康。經(jīng)期盆腔充血,一些人可能會有腹脹等不適,易引起腹脹的食品也可以少吃或不吃。

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