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如何防止記憶力下降

男, 63歲

2021-07-24 2039次

病情描述:

如何防止記憶力下降

醫(yī)生回答

病情分析:

可以通過以下方法來防止記憶力下降:1,調(diào)整自己的作息規(guī)律,晚上的時候要早點睡覺,避免過度熬夜和睡眠時間不足。2,多吃一些對記憶力有幫助的食物,比如黑木耳、黑芝麻以及核桃等。3,可以使用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,比如谷維素、甲鈷胺以及維生素B族等。

意見建議:

如果發(fā)現(xiàn)自己的記憶力有下降的傾向,患者應該及時去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科完善檢查,然后嚴格遵醫(yī)囑來進行相應的治療。

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