高清日韩av,,国产精品成人3p一区二区三区,欧美激情欧美精品一区二区,国产成人精品999在线观看,欧美日韩精品一区二区三区不卡

問(wèn)半夜肚子餓怎么辦

女, 56歲

2020-08-17 3290次

病情描述:

半夜肚子餓怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

半夜肚子餓一般不建議起床吃飯,主要是影響胃腸道的休息,進(jìn)食后立刻睡覺(jué)會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),更加不利于食物的消化吸收,長(zhǎng)久會(huì)引起胃腸疾病。偶爾一兩次還是可以的,但是避免長(zhǎng)期半夜加餐。

意見(jiàn)建議:

建議平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐要定時(shí)定量,注意清淡飲食,避免辛辣刺激性、生冷、油膩性食物的大量攝入,此外晚飯可以適量的進(jìn)食牛奶等抗餓的食物,避免夜間餓肚子。

為你推薦