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• 腳崴了多久才能恢復(fù)

  腳崴了之后多久可以恢復(fù)是和嚴(yán)重的程度有關(guān)的，如果是輕微的崴腳，沒有韌帶損傷，積極治療后3~7天左右就會(huì)逐漸的恢復(fù)；如果有合并韌帶損傷，一般恢復(fù)的時(shí)間就會(huì)長(zhǎng)一些，大概需要5~6周的時(shí)間。崴腳后急性期應(yīng)該進(jìn)行間斷性冷敷，可以使用醫(yī)用冰袋進(jìn)行冷敷，能夠起到消腫鎮(zhèn)疼的作用，并口服邁之靈消腫，局部外用云南白藥氣霧劑。急性期過后可以熱敷、烤電、中藥熏蒸等理療，或輕揉按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹。如果崴腳合并有韌帶損傷，但是損傷也比較輕，需要用石膏進(jìn)行外固定保護(hù)一段時(shí)間。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 8767次

• 下樓梯腳崴了怎么快速恢復(fù)

  下樓梯腳崴了是最常見的運(yùn)動(dòng)損傷，首先有一個(gè)原則是要保護(hù)、要制動(dòng)，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過冷敷使炎癥不再擴(kuò)散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態(tài)下，還要將患肢的腳抬高點(diǎn)，使血液容易回心，增加回心血量，達(dá)到消腫的目的。

  

  01:00
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4923次

• 腳崴了多久才能恢復(fù)
  崴腳的情況可以說是日常生活中非常常見的一件事情，崴腳的情況一般多是由于高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)過程中，或者是由于下樓梯而導(dǎo)致了崴腳的情況出現(xiàn)。崴腳的情況發(fā)生了以后，具體多久才能恢復(fù)，還是主要看一下崴腳的嚴(yán)重程度。如果只是腳踝部為輕微的軟組織損傷，一般得到有效的治療，一周左右就能恢復(fù)。如果是腳崴了以后牽扯到發(fā)生骨折的情況的話，恢復(fù)時(shí)間可能會(huì)慢一些，最少也需要兩個(gè)月左右的時(shí)間才能恢復(fù)。當(dāng)腳崴了的情況發(fā)生以后，第一時(shí)間還是去醫(yī)院進(jìn)行X光片的檢查，具體查看一下腳部有沒有骨折的可能性，如果沒有一般就是軟組織損傷，然后給予早期就是冷敷處理，然后可以起到減輕腫脹、鎮(zhèn)痛的作用。到了后期，也就是48小時(shí)以后，局部給予熱敷，或者是外用一些噴霧劑來進(jìn)行治療，以促進(jìn)血循環(huán)，促進(jìn)瘀血的吸收，從而幫助緩解疼痛。如果要是骨折的情況，就需要給予石膏固定或者是支具固定來使骨折的區(qū)域進(jìn)行恢復(fù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-07 13643次

• 崴腳了怎樣快速恢復(fù)
  腳崴了之后，第一時(shí)間要進(jìn)行冷敷，或者是用涼水進(jìn)行沖洗，一般十分鐘左右即可，能夠有效的收縮血管，減少出血以及水腫，然后可以進(jìn)行石膏或者支具的外固定，這樣能夠保持扭傷的踝關(guān)節(jié)處的韌帶恢復(fù)到之前的長(zhǎng)度，避免韌帶被拉長(zhǎng)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)的松弛，導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)，影響到以后的正常生活。也有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的退變，骨質(zhì)增生，并且還能夠有效的避免習(xí)慣性地踝關(guān)節(jié)扭傷，所以進(jìn)行外固定是非常重要的，固定完之后，然后把傷肢抬高，高于心臟的水平位置，這樣就能夠通過重力作用，有效的減輕水腫，促進(jìn)恢復(fù)。還可以口服一些非甾體類消炎止痛藥，比如說尼美舒利，布洛芬來緩解局部疼痛情況，并且有止疼的效果?？梢钥诜恍┗钛?、消腫止痛的藥物來增加血液循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)。治療期間一定要注意保暖，避免受涼，并且避免下床走動(dòng)，大約固定兩周的時(shí)間，然后拆掉石膏或者支具，再進(jìn)行下床的功能鍛煉，一般都能夠取得非常好的治療效果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-18 48534次

• 崴腳了怎么快速恢復(fù)
  病情分析：崴腳后首先應(yīng)進(jìn)行局部的制動(dòng)固定，不要再去過多活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，也不要再過多行走。其次，在受傷后48小時(shí)之內(nèi)先進(jìn)行局部的冰敷，減少內(nèi)出血，48小時(shí)之后再進(jìn)行局部熱敷和物理治療。最后，在休息時(shí)應(yīng)抬高患肢，這樣有利于促進(jìn)患肢腫脹的消退。意見建議：腳崴了的患者在治療后建議應(yīng)定期復(fù)診，觀察恢復(fù)情況。平時(shí)需戒煙戒酒，同時(shí)還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證每日攝入足夠的蛋白、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-07-28 801次

• 腳崴了多久能好
  病情分析：腳崴了多久能好首先需要明確患者腳崴了是單純的軟組織挫傷還是伴有踝關(guān)節(jié)骨折或韌帶損傷。如果只是單純的軟組織挫傷，一般7~10天便可痊愈，如果伴有踝關(guān)節(jié)周圍骨折，至少需要三個(gè)月以上才能痊愈，如果是韌帶損傷，則需要4~6周才可痊愈。意見建議：腳崴了之后建議患者應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科門診就診，通過查體和x線檢查，明確是否伴有踝關(guān)節(jié)骨折或韌帶損傷，然后再根據(jù)檢查結(jié)果決定下一步治療的方案。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-08-13 2603次

• 腳崴了需要墊高多久
  腳崴是指腳踝扭傷，扭傷之后需要將腳踝墊高3~7天，可以有效緩解腫脹。腳踝扭傷主要是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)或者走路時(shí)因?yàn)椴僮鞑划?dāng)，導(dǎo)致腳踝處的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等組織受到損傷，毛細(xì)血管破裂，引發(fā)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等腫脹。為了緩解癥狀，在急性發(fā)作期要保持制動(dòng)休息，減少活動(dòng)，避免對(duì)局部造成壓迫，引發(fā)繼續(xù)加重。同時(shí)要
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-21 0次

• 腳崴了傷到筋了多久恢復(fù)
  腳崴了通常是指踝關(guān)節(jié)扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷傷到筋了大概需要3周到4周的時(shí)間恢復(fù)，與病情的嚴(yán)重程度有關(guān)。踝關(guān)節(jié)扭傷是指踝關(guān)節(jié)超過正?；顒?dòng)度而引起的一種損傷，患者可能會(huì)出現(xiàn)扭傷部位、疼痛、腫脹不穩(wěn)等多種癥狀，如果患者踝關(guān)節(jié)扭傷的情況比較嚴(yán)重，已經(jīng)傷到了筋，恢復(fù)的時(shí)間也會(huì)比較久。如果個(gè)人體質(zhì)比較好，而且受到的損
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次