為你推薦

• 直腸癌吃什么最有營養(yǎng)

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術前放化療時間，以及手術后恢復期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現在就是說，一個普遍的一個規(guī)律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養(yǎng)比較豐富的飲食，適當的進食動物蛋白質，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

  01:15
  王曉鋒 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2018-12-06 26362次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營養(yǎng)嗎，你真的吃對了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內轉變成維生素A，對皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因為吸收胡蘿卜素，是在小腸里面發(fā)生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關系。只要進入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時候，總是加入很多油，會造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因為胡蘿卜素存在于植物細胞中，細胞壁是它跑出來的大障礙。經過加熱，細胞變軟，細胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內轉化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營養(yǎng)，最好不要油炒，更推薦簡單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

  02:18
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-07-16 60572次

• 孕期吃什么菜有營養(yǎng)
  一，蘿卜。蘿卜含有維生素C，比蘋果要高六倍，蘿卜里含有維生素A，糖化酵素可以預防夜盲癥，膽結石，十分有利于人體充分的吸收。二，菜花。孕婦產前經常吃些菜花，可以預防產后出血，增加母乳中維生素K的含量。菜花能夠增強肝臟的解毒能力以及提高機體的免疫力，而且能夠預防感冒，防止壞血病的疾病。三，野菜。野菜是孕婦營養(yǎng)佳品，野菜不僅以其污染少和無污染而優(yōu)于田園蔬菜，而且具有營養(yǎng)以及食療的雙重作用。野菜中含有植物蛋白，維生素，纖維素以及多種的礦物質，其營養(yǎng)價值頗高，所以孕婦可以多吃野菜。
  語音時長 1:33”
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-10-31 14786次

• 懷孕喝奶粉有營養(yǎng)嗎
  懷孕喝奶粉有營養(yǎng)。懷孕以后，孕婦每天所吃的食物，除了要供給自身營養(yǎng)代謝以外，還要供給體內胎兒的生長發(fā)育。奶制品含有優(yōu)質蛋白以及鈣等礦物質。孕期喝奶粉有利于孕婦補充蛋白以及鈣等礦物質。但要注意營養(yǎng)的均衡。如果營養(yǎng)過剩，容易出現肥胖、妊娠期糖尿病、巨大兒等并發(fā)癥，所以營養(yǎng)的均衡，對母兒的結局非常重要。孕期除了要喝奶粉以外，還要注意多攝入雞、鴨、蛋、魚、蝦、肉等其他的食物。
  語音時長 01:11”
  吳傳歡 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-03-06 2887次

• 寶寶喝米湯水有營養(yǎng)嗎
  病情分析：寶寶喝米湯水沒有太多營養(yǎng)價值，熬制米湯用的米一般都是去除糊粉層的精致白米，而糊粉層是大米的精華，富含蛋白質，礦物質和多種維生素，以及膳食纖維等營養(yǎng)素，米湯中含有的蛋白質含量很低，如果孩子長期以米湯作為主食，會造成蛋白質缺乏。意見建議：建議寶寶早期可以添加輔食，選用嬰兒米粉，不要用米湯，寶寶喝米湯水的營養(yǎng)價值是非常有限的，喝得過多會影響寶寶的生長發(fā)育。
  王松奎 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-16 2503次

• 白米湯有營養(yǎng)嗎
  病情分析：白米是日常生活的主食，白米湯具有多種營養(yǎng)，米湯中含有豐富的維生素、蛋白質，不僅能夠增強營養(yǎng)，還能夠提高機體的免疫力，同時白米湯具有促進消化的功效。意見建議：日常飲食中要均衡營養(yǎng)飲食，平時要禁忌辛辣、刺激性食物，禁忌油膩性食物，多食用新鮮蔬菜水果，富含蛋白質類的食物等。平時注意養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，禁忌熬夜，過度疲勞等。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-28 2205次

• 米湯和牛奶哪個更有營養(yǎng)
  米湯和牛奶相比牛奶會更有營養(yǎng)。牛奶是常見的一種飲品，其中含有鈣元素、磷元素、鐵元素等營養(yǎng)物質，而且還含有豐富的蛋白質、乳糖、無機鹽、脂肪等，適量的飲用牛奶能夠補充身體所需的營養(yǎng)成分。其中含有的乳糖對于低血糖還能夠起到緩解的作用，而其中含有的蛋白質可以為身體代謝提供足夠的能量。米湯中的營養(yǎng)主要包括膳食
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-10-08 0次

• 懷孕喝奶粉有營養(yǎng)嗎
  懷孕喝奶粉有營養(yǎng)，奶粉中含有鈣物質和蛋白質等營養(yǎng)物質，孕婦喝奶粉可以提供身體所需要的營養(yǎng)成分，也有利于胎兒的生長發(fā)育。在懷孕期間一定要注意飲食，葷素搭配合理，避免吃生冷、刺激性以及含糖分高的食物，以免導致妊娠糖尿病，要保持良好的飲食習慣和作息習慣。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次