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高血脂鍛煉有效果嗎

女, 45歲

2020-07-02 1188次

病情描述:

高血脂鍛煉有效果嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

高血脂的患者通過系統(tǒng)的鍛煉是非常有效果的,是能夠起到降低血脂的作用。患者最好每周進(jìn)行5~7天的,中高等強(qiáng)度的鍛煉是能夠降血脂的作用,而且還能夠保持一個健康的體重。

意見建議:

患者一定要嚴(yán)格的控制食物中脂肪的攝入和膽固醇的攝入,要避免吃油炸類的食物以及動物的內(nèi)臟等,可以吃一些新鮮的水果和蔬菜,但是要避免暴飲暴食。

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