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• 喝什么奶容易長高

  除了人奶以外，動物奶從本質(zhì)上沒有很大的區(qū)別，所有的奶都可以幫助促進(jìn)生長發(fā)育，但是并不能直接讓人長高。在孩子生長發(fā)育過程中，身高主要是遺傳因素決定的，除此以外，其他的影響因素包括睡眠、營養(yǎng)、運(yùn)動等方面。食物營養(yǎng)結(jié)構(gòu)中，奶的營養(yǎng)是很重要的，除了可以補(bǔ)充足夠的鈣源以外，還存在蛋白質(zhì)和脂類，有利于孩子生長的物質(zhì)，所以適度的喝奶對于寶寶的生長發(fā)育是有好處的。但是牛奶也好、羊奶也好，包括其他的動物奶，并沒有特別大的差異，都是可以幫助促進(jìn)孩子的生長發(fā)育的。

  

  01:18
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-02-28 2868次

• 女人喝什么可以美容養(yǎng)顏

  女人喝補(bǔ)氣養(yǎng)血的中成藥或中藥代茶飲可以美容養(yǎng)顏，因?yàn)闅庋梢詮拿嫔?、皮膚、毛發(fā)等方面反映出來，氣血充足則新陳代謝暢通，皮膚飽滿有光澤，毛發(fā)光亮潤澤，雙目明亮有神。反之，氣血不足不能上榮于面，則容易導(dǎo)致臉色不好，長斑長痘。所以想要美容養(yǎng)顏就要從補(bǔ)氣血開始。“氣血枯則生命敗”足以說明氣血對女性的重要性。中醫(yī)認(rèn)為氣血是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，中藥中常用來補(bǔ)氣血的藥材有黃芪、人參等，但是單一藥材很難起到氣血雙補(bǔ)的作用，所以臨床上治療氣血虛時，經(jīng)常使用多味補(bǔ)氣血的藥物相互配伍，比如可以服用云南白藥氣血康口服液等等，該藥萃取鮮三七、黃芪、人參、粉葛四味珍貴中藥材，可以氣血雙補(bǔ)，植物補(bǔ)益不含膽固醇和飽和脂肪酸，可以降血脂、抗氧化，起到美容養(yǎng)顏的效果，使皮膚恢復(fù)紅潤，做事情有精氣神，不再昏昏沉沉。需要注意服藥期間不宜喝茶，吃蘿卜，以免降低藥效。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:05
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-13 56408次

• 純奶什么時候喝最好
  第一，早餐后，純奶富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，是一種比較容易消化的飲料，早上喝牛奶不僅能滋潤腸胃，而且還能及時為人體提供能量，使人們能夠以充沛的精力迎接新一天的工作和學(xué)習(xí)。不過由于牛奶是流質(zhì)食物，如果空腹喝牛奶，很容易使蛋白質(zhì)分解為能量消化掉，也會加劇乳糖不耐的癥狀，所以最好在吃早餐后1小時左右再喝牛奶，以便能夠充分的吸收牛奶的營養(yǎng)。第二，下午四點(diǎn)前，下午四點(diǎn)由于人們經(jīng)歷了接近一天的工作與學(xué)習(xí)，普遍會感到疲憊、困倦，此時我們最需要為身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。牛奶富含蛋白質(zhì)、乳脂，能夠幫助人體迅速的吸收能量，緩解困倦的現(xiàn)象。另外由于工作壓力大，人們無暇享受下午茶，喝牛奶既方便又經(jīng)濟(jì)。第三，臨睡半小時，喝牛奶有助于睡眠，這是因?yàn)榕Ｄ讨泻械奈镔|(zhì)能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的L色氨酸，牛奶含有微量的咖啡因具有鎮(zhèn)靜的作用，也能夠幫助人們快速入眠。由于人在睡著以后，血液中的鈣會下降，若在臨睡半小時喝點(diǎn)牛奶，有助于補(bǔ)充血液中流失的鈣質(zhì)，維持血液中的鈣質(zhì)平衡。
  語音時長 1:56”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-21 15197次

• 減肥喝什么奶
  減肥可以喝低脂高鈣的牛奶和酸奶是首選，一些硬奶酪也可以考慮，每天使用750毫升牛奶分三次食用，不要一口氣食用全天的量，牛奶減肥的原理是牛奶含有豐富的動物蛋白質(zhì)、鈣、鐵及多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)、維生素以維生素b12和維生素b2為高。成人每日兩杯牛奶可滿足一日鈣質(zhì)600mg需求，還可以減輕饑餓增加肌肉，牛奶會保護(hù)胃黏膜抑制胃酸分泌，因此能有效減輕饑餓感。牛奶中的酪蛋白是增加肌肉不可欠缺的蛋白質(zhì)可有效合成肌肉。
  語音時長 1:16”
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-10-19 23738次

• 孕婦喝什么奶最好
  孕婦喝牛奶最好，目前牛奶分為脫脂、低脂、全脂。不少制造商還向其中添加了一些其它的添加物，如高鈣低脂牛奶。牛奶的營養(yǎng)價值很高，除了鈣以外，鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量也非常多，而牛奶中的鈣磷比例適當(dāng)，非常有利于鈣的吸收，是人體中鈣的最佳理想來源。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-10 4102次

• 女人喝什么茶最好
  女性適合喝的茶比較多，可以喝玫瑰花茶，具有清火潤喉、除皺養(yǎng)顏的作用；也可以喝野菊花茶，具有清熱去火、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌改善新陳代謝的功能；也可以喝喝泡玉美人茶，具有調(diào)養(yǎng)氣血、烏發(fā)調(diào)膚、瘦身的效果。但是在月經(jīng)期間、懷孕期間、哺乳期間最好是不要喝茶。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-28 6204次

• 什么茶女人長期喝最好
  一般情況下，不存在什么茶女人長期喝最好這種說法，女人長期可以喝玫瑰花茶、菊花茶、枸杞茶、檸檬茶、紅棗茶等，如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時就醫(yī)。1、玫瑰花茶：玫瑰花具有理氣解郁、活血散瘀的功效，長期飲用能改善情緒，緩解壓力。2、菊花茶：菊
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-27 0次

• 純奶什么時候喝最好
  第一，早餐后，純奶富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，是一種比較容易消化的飲料，早上喝牛奶不僅能滋潤腸胃，而且還能及時為人體提供能量，使人們能夠以充沛的精力迎接新一天的工作和學(xué)習(xí)。不過由于牛奶是流質(zhì)食物，如果空腹喝牛奶，很容易使蛋白質(zhì)分解為能量消化掉，也會加劇乳糖不耐的癥狀，所以最好在吃早餐后1小時左
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 143次