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焦慮緊張心慌怎么辦

女, 30歲

2021-10-23 1251次

病情描述:

焦慮緊張心慌怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

焦慮緊張心慌的時(shí)候需要放松身體不要過度的緊張??梢陨詈粑?,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下來放松心情。必要的時(shí)候可以口服抗焦慮的藥物,像帕羅西汀等藥物。

意見建議:

對(duì)于焦慮緊張心慌的患者來說,平時(shí)的時(shí)候要適當(dāng)鍛煉身體,不要熬夜,飲食方面,應(yīng)該避免辛辣刺激以及酒精,奶茶,咖啡,濃茶等刺激性的飲品。多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,控制好體重。

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