問青汁減肥有效嗎
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青汁減肥有效嗎
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青汁的功效和作用青汁就是把蔬菜打成汁，稀釋或者是不稀釋直接飲用。它的作用非常多，包括：第一，有消除疲勞、清除宿便的作用。特別是在于清除宿便，因為它含有大量的纖維組織，可以潤腸通便，清除宿便。同時由于清除宿便，可以起到一個減肥瘦身的作用。第二，由于它有清除宿便，有排毒的作用，所以對于養(yǎng)顏美容，去除皮膚臉部的一些黑斑、老年斑、青春痘，有一定的保健作用。第三，它有防止心腦血管疾病的作用，具有降血壓、降血脂、降血糖等等的作用。由于青汁，它除了含有豐富的纖維素起到以上作用以外，最后它還有一個增強肝腎功能、緩解腸胃一些炎癥的作用。因此青汁，對于一些特定的人群，比如有便秘的人群，皮膚不好的人群，還有些肥胖等等，心腦血管疾病的中老年人，青汁有一定的保健作用。但是青汁，它還是比較涼的，不要長期的大量的食用，或者食用的時候用一些保護胃，緩解青汁苦寒作用的食品。
02:20
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-10-18 135147次
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針灸減肥有效嗎現(xiàn)在市面上針灸減肥，還是比較熱的，減肥有很多方法，有口服藥物的是最常見的，那針灸減肥有沒有效果，針灸減肥還是有效果的，針灸通過來刺激穴位、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血，能夠使脂質(zhì)代謝得到改善，我們做過一些動物研究，刺激有些穴位，因為能夠改善脂質(zhì)代謝，能夠促進(jìn)基礎(chǔ)代謝率，還有可以有中樞的，抑制食欲的作用，這樣通過抑制食欲、改善內(nèi)分泌、改善脂質(zhì)代謝，最后達(dá)到減肥的目的。
01:06
丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 5934次
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青汁真能減肥嗎青汁確實具有減肥的功效，主要是青汁當(dāng)中含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸蠕動，而且還有豐富的礦物質(zhì)離子、蛋白質(zhì)、維生素和酵素，對于減肥是具有一定的功效的。首先可以消除疲勞、清除宿便、減肥瘦身、養(yǎng)顏美容，而且可以去除青春痘和老年斑，防止心腦血管的疾病，對于減肥幫助是尤其大的。因為纖維素可以增加飽腹感，減少食物的攝入量，對于減肥具有很好的作用。而且青汁含有豐富的維生素，可以幫助人體增強抵抗力，而且青汁當(dāng)中還有一定量的酵素，可以促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，可以減少食物當(dāng)中一些熱量的吸收。以上的方法僅供參考，具體的檢查方法和治療方法，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時長 01:08”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-12-27 8125次
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青汁對脂肪肝有效果嗎青汁對脂肪肝是可以起到一定效果的，因為青汁的能量比較低，還含有一些維生素、水分等等。對于脂肪肝關(guān)鍵是要控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。另外要加強鍛煉，在飲食方面要給予低脂飲食，不要吃過于油膩的食物，要避免高糖、高脂、高熱量的食物，同時要給予蛋白質(zhì)的補充，補充維生素，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。另外對于肥胖者一定要加強體育鍛煉來進(jìn)行減肥，可以通過一些有氧運動，比如游泳、打球、跑步、跳繩來進(jìn)行減肥，患者要定期復(fù)查肝功能和脂肪肝。語音時長 01:13”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-06 3194次
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青汁能減肥嗎青汁減肥是現(xiàn)在比較流行的，但是盡量的不要使用這些都屬于減肥產(chǎn)品，平時一定要注意科學(xué)合理的飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，然后加強運動，不要隨便的使用一些減肥藥，減肥產(chǎn)品，這些吃了之后都會反彈的，而且對身體也不好。
劉萬里
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-20 3803次
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青汁怎么喝減肥大家在日常的飲用青汁確實可以幫助自身達(dá)到一個很好的減肥瘦身效果，建議大家可以在每天早晨空腹飲用青汁，可以有效的調(diào)理體內(nèi)酸堿，平衡排出排泄物。大家在飲用青汁進(jìn)行減肥的同時，也千萬不要再食用一些辛辣具有刺激性的食物，一些熱量比較高的食物。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-07 4504次
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青汁可以減肥嗎青汁，作為一種由綠色蔬菜和植物榨取的飲品，因其低熱量、高纖維的特性，在減肥領(lǐng)域受到廣泛關(guān)注。醫(yī)學(xué)研究顯示，青汁能夠在一定程度上輔助減肥，但其效果并非單一因素所致，而是多種成分共同作用的結(jié)果。青汁中的膳食纖維含量豐富，這有助于增加飽腹感，減少
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-16 0次
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青汁可以減肥嗎青汁通常情況下可以起到輔助減肥的效果，合理服用青汁對身體具有較大的幫助。青汁屬于一種大麥苗制劑，其中富含有豐富的氨基酸、維生素、膳食纖維以及微量元素。一般而言，青汁在進(jìn)入人體后能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)糖分的分解，改善腸胃蠕動功能，加快人體的新陳代謝速度，從而達(dá)到減肥的效果。另外青汁中含有的膳食纖維以及微量
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-25 1037次
