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經(jīng)常在水里游泳身上是不是濕氣很大?

女, 42歲

2019-11-09 2315次

病情描述:

經(jīng)常在水里游泳身上是不是濕氣很大?

醫(yī)生回答

病情分析:

經(jīng)常在水里游泳加重濕氣的可能性比較小。如果是冬天在水中游泳,不僅不會(huì)使寒氣入侵,反而抵擋寒氣,提高身體素質(zhì)。

意見建議:

建議平時(shí)應(yīng)多喝水,多注意休息,避免熬夜,不要?jiǎng)诶?,勞逸結(jié)合。多吃一些紅豆薏米,等食物來祛濕散寒。飲食以清淡為主,避免食用辛辣刺激性的食物。

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