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• 每天運(yùn)動(dòng)多久比較好

  每天運(yùn)動(dòng)多久比較好要根據(jù)個(gè)人的情況來決定，一般情況下運(yùn)動(dòng)30~60分鐘最佳，每日鍛煉時(shí)間不可過長和過于激烈。鍛煉30~60分鐘對(duì)大部分成年人來說是合適的，建議采取慢跑、瑜伽、游泳和騎自行車等中度的有氧運(yùn)動(dòng)。如果是老年人，不需要每天進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，最好以散步、太極或者半動(dòng)作的舞蹈運(yùn)動(dòng)為主，可以適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，在自己的身體承受范圍內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。通過運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，讓機(jī)體處于一個(gè)健康的狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)能提高身體的免疫力，使機(jī)體的心臟功能、肺功能得到鍛煉。

  

  01:32
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-29 22161次

• 哪種偉哥比較好

  偉哥的主要成分是西地那非，后來逐漸演變成對(duì)治療男性勃起功能障礙口服藥物的統(tǒng)稱。因其使用簡單有效所以被大家接受。臨床上目前常用的口服藥物有西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等等。主要是通過抑制PDE5，使陰莖海綿體內(nèi)cGMP水平提高，在有性刺激的情況下，血液流入陰莖組織，產(chǎn)生勃起。那么市面上這么多種的“偉哥”到底該選擇哪種比較好呢？首先我們來看一下“偉哥”都有什么區(qū)別。根據(jù)藥物作用時(shí)間的長短，“偉哥”分為短效和長效兩種類型。例如市面上常見的西地那非也就是第一代偉哥，屬于短效型，起效時(shí)間為1小時(shí)，持續(xù)時(shí)間為4個(gè)小時(shí)左右；而他達(dá)拉非代表藥物為欣煒歌，是屬于長效型的，起效時(shí)間為30分鐘，快于他達(dá)拉非，持續(xù)時(shí)間為36個(gè)小時(shí)，患者服用后，可以自由選擇性愛時(shí)間。從藥物安全性選擇，西地那非具有局限性，一些心腦血管疾病的患者需要慎用，藥效也會(huì)受到飲酒和進(jìn)食的影響。而他達(dá)拉非不受這些疾病和飲酒進(jìn)食的影響，不良反應(yīng)小，安全性高，效果好。綜合以上來看，“偉哥”當(dāng)中他達(dá)拉非（欣煒歌）用于治療男性勃起功能障礙更具有優(yōu)勢，患者可以根據(jù)自己需要進(jìn)行選擇。

  

  05:19
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2019-09-26 103913次

• 新生兒疾病篩查得多久
  新生兒篩查是寶寶出生不久所做的一項(xiàng)檢查，它是為了檢查寶寶是否患有某種先天性疾病或者比較嚴(yán)重的遺傳性疾病，可以做到早發(fā)現(xiàn)早治療，避免錯(cuò)過最佳治療時(shí)期，給寶寶帶來嚴(yán)重的損傷造成不好的后果。新生兒篩查多久能出結(jié)果，新生兒篩查是在新生兒出生后三天內(nèi)，通過血液檢查對(duì)幾種危害性嚴(yán)重的先天性代謝及內(nèi)分泌疾病進(jìn)行篩查，通過血的生化，激素水平的改變，早期發(fā)現(xiàn)這些疾病并進(jìn)行早期治療，具體得看篩查哪項(xiàng)，新生兒篩查至少需要半個(gè)月時(shí)間，需要看當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的檢驗(yàn)水平和檢驗(yàn)的手段，有的地方需要的時(shí)間可能會(huì)更長一些，甚至需要一個(gè)月或者更長的時(shí)間。
  語音時(shí)長 1:03”
  潘祝彬 主治醫(yī)師安徽省兒童醫(yī)院

  2018-10-01 2922次

• 新生兒吃什么魚肝油比較好
  魚肝油在選擇上主要看以下幾個(gè)方面。一，首先看產(chǎn)地，為寶寶選擇鱈魚肝油，認(rèn)清產(chǎn)地很重要，盡量選擇純天然的食品及鱈魚甘油。二，看配比，魚肝油營養(yǎng)成分的配比是否科學(xué)，直接影響了魚肝油功效的發(fā)揮以及使用后對(duì)身體的影響，一歲以內(nèi)的嬰兒維生素a、維生素d攝入量參考比為二比一，一到三歲的幼兒維生素a、維生素d攝入量的參考比為三比一。家長應(yīng)根據(jù)寶寶所處年齡階段，選擇最佳配比的魚肝油。三，看色澤，魚肝油的純凈長度可以從色澤上直接體現(xiàn)出來，顏色并非越深越好。清澈透明的色澤才是魚肝油產(chǎn)品，純凈度更高的標(biāo)志。根據(jù)以上三點(diǎn)，給大家介紹幾個(gè)牌子的魚肝油。山東達(dá)因海洋生物生產(chǎn)的伊可新；浙江海力生生產(chǎn)的貝特令；上海培寶康生產(chǎn)的阿卡奇；門興沙制藥生產(chǎn)的星沙。都是不錯(cuò)的嬰幼兒補(bǔ)充維生素AD的產(chǎn)品。
  語音時(shí)長 1:50”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-04 21956次

• 新生兒疾病篩查出生多久
  此次篩查主要是進(jìn)行先天性疾病的篩查，一般采取抽取足跟血檢查，篩查時(shí)間一般寶寶出生2-3天后做多不超過出生后1個(gè)月，新生兒篩查是為了檢查寶寶是否患有某種先天疾病，或者比較嚴(yán)重的遺傳性疾病，這樣可以做到及早發(fā)現(xiàn)、早治療，避免錯(cuò)過最佳治療時(shí)期。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-06 2203次

• 新生兒疾病篩查查什么
  新生兒疾病篩查是國家規(guī)定的每一個(gè)活產(chǎn)新生兒都必須要做。目前我國的新生兒疾病篩查包括以下4個(gè)疾?。合忍煨约谞钕俟δ艿拖?，苯丙酮尿癥，先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥，G6PD酶缺乏癥（即蠶豆病）。一般是采足底血送血濾片來進(jìn)行檢查，采血的時(shí)間為生后3天，充分哺乳6次以上。
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-18 2602次

• 新生兒幾歲激光去胎記比較好
  新生兒激光去胎記的較佳時(shí)機(jī)通常在3個(gè)月到1歲。此階段寶寶的皮膚恢復(fù)能力強(qiáng)，治療效果更佳。首先，激光去胎記是利用激光能量擊碎皮下異常色素或血管，促進(jìn)其代謝排出，達(dá)到去除或減輕胎記的效果。3個(gè)月到1歲的新生兒，皮膚細(xì)嫩，新陳代謝旺盛，治療后恢復(fù)
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 新生兒幾歲激光去胎記比較好
  新生兒一般建議在3個(gè)月到1歲左右時(shí)激光去胎記比較好，需要到正規(guī)醫(yī)院使用激光進(jìn)行治療。如果胎記不影響美觀，在身體方面也沒有進(jìn)行性增大，多數(shù)都為良性，不需要進(jìn)行治療。如果胎記在面部，影響美觀，一般建議在3個(gè)月到1歲左右時(shí)，可以到正規(guī)醫(yī)院通過激光治療的方法進(jìn)行胎記去除治療。胎記分為多種，比較常見的有紅色胎
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-23 652次