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• 糖尿病病人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有好處嗎

  糖尿病人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是非常重要的。生命在于運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，首先讓肌肉系統(tǒng)比較有活力，比較發(fā)達(dá)。肌肉系統(tǒng)發(fā)達(dá)的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因?yàn)榧∪馐怯锰堑拇髴簦绻∪夂芏?，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比較大，就不會(huì)導(dǎo)致血糖升高。另外運(yùn)動(dòng)也可以改善循環(huán)，也可以鍛煉心臟。糖尿病本身就是胰島素抵抗，那么你通過(guò)運(yùn)動(dòng)，就可以明顯的改善胰島素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我們多余的熱量給消耗掉。所以運(yùn)動(dòng)的好處是非常非常多的。另外它也可以控制體重。所以，糖尿病病人就要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我們有個(gè)要求，就是一周至少運(yùn)動(dòng)150分鐘。

  

  01:16
  許琪 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 3390次

• 急性腦梗塞患者是否需要盡早運(yùn)動(dòng)

  急性腦梗塞的患者，如果出現(xiàn)偏癱或者語(yǔ)言不利，在血壓和血糖，控制比較穩(wěn)定的情況下，需要在，物理康復(fù)科醫(yī)師的正確指導(dǎo)下，來(lái)做康復(fù)運(yùn)動(dòng)。另外康復(fù)運(yùn)動(dòng)，需要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，避免過(guò)度勞累，或者是急于求成的這種做法，另外在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，一定要保持樂(lè)觀的情緒，因?yàn)楹芏嗄X梗塞的患者，尤其是在急性期，患者很多會(huì)出現(xiàn)一些抑郁的情況。所以在康復(fù)的時(shí)候，除了肢體功能康復(fù)以外，還需要進(jìn)行一些精神活動(dòng)的，精神方面的康復(fù)，這樣才能盡早的恢復(fù)，腦梗塞發(fā)生的這些不利因素。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-13 2489次

• 高脂血癥患者需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)嗎
  高脂血癥患者要堅(jiān)持規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉也是治療高脂血癥的一個(gè)不錯(cuò)的選擇，規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)心肺功能，還可以改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，降低血漿中膽固醇和甘油三酯的水平，提高高密度脂蛋白的水平，防止和減緩膽固醇在動(dòng)脈管壁的沉積?；颊吲笥芽梢赃x擇慢跑、快走、游泳、爬山等有氧運(yùn)動(dòng)，要適度，不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量。運(yùn)動(dòng)鍛煉除了以上作用以外，還可以增加能量消耗，減輕體重，而高脂血癥患者必須控制體重，肥胖者的血漿膽固醇和甘油三酯水平明顯高于同年齡的非肥胖者，并且體重指數(shù)與血脂水平呈正相關(guān)外，身體脂肪的分布也與血漿脂蛋白水平關(guān)系密切，減輕體重，除了能使低密度脂蛋白水平降低和高密度脂蛋白水平提高外，還能降低高血壓及糖尿病發(fā)生的機(jī)會(huì)，后兩者也是冠心病的重要獨(dú)立危險(xiǎn)因素，肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂也可以恢復(fù)正常。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-11-05 2337次

• 高脂血癥患者如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法？
  運(yùn)動(dòng)能夠增加血脂的消耗，并且能夠增加血中高密度脂蛋白的水平，有利于對(duì)血管的保護(hù)，并且能夠降低低密度脂蛋白及總膽固醇。運(yùn)動(dòng)鍛煉可以包括以下幾個(gè)方面：第一，快步行走，控制在每分鐘120步左右，能達(dá)到輕微的出汗而不增加過(guò)重的負(fù)擔(dān)。每次走二十到三十分鐘，每周行走運(yùn)動(dòng)五次。第二，慢跑。不能引起心肺負(fù)擔(dān)過(guò)重的慢跑，以身心舒適，微汗，沒(méi)有有心悸氣短比較好，每次可以慢跑二十分鐘左右，每天一次，每周五次即可。對(duì)于其他的運(yùn)動(dòng)如跳繩、游泳、爬山、登樓梯、騎自行車(chē)或球類(lèi)等運(yùn)動(dòng)，均以不過(guò)累，不超過(guò)身體的負(fù)擔(dān)為原則。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  張華山 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-21 3071次

• 甲減患者需要運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：甲減患者是需要運(yùn)動(dòng)的，患有甲減適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)身體新陳代謝功能，對(duì)穩(wěn)定甲減病情有所幫助。甲減患者在平時(shí)生活中，盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)或者勞累過(guò)度?；加屑诇p，應(yīng)當(dāng)積極就醫(yī)，完善甲狀腺影像學(xué)檢查，血液檢查以及其他相關(guān)檢查，了解具體患病情況。意見(jiàn)建議：患有甲減需要正確使用左甲狀腺素鈉片進(jìn)行治療，在治療康復(fù)期間，要預(yù)防甲狀腺外傷，甲狀腺炎和頸部外傷。定期就醫(yī)復(fù)查，了解甲減的恢復(fù)狀況。
  楊書(shū)文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-05-02 105202次

• 高脂血癥患者怎么食療
  高脂血癥患者的食療：一在家可以用決明子還有菊花熬成粥，冰糖適量，有助于降血脂降血壓；二，用枸杞和槐花泡茶喝，有清熱瀉火、益肝補(bǔ)腎，主治陰虛陽(yáng)亢、肝腎陽(yáng)虧型的高脂血癥。熬山楂首烏湯，有軟化血管降低血脂的功效。還有高血脂最主要的就是從飲食上進(jìn)行控制食鹽。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-26 1501次

• 高脂血癥病人如何運(yùn)動(dòng)
  一，運(yùn)動(dòng)方式，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式是獲得良好鍛煉效果的前提，能夠改善身體功能的運(yùn)動(dòng)方式有許多種，如走跑鍛煉，乒乓球，羽毛球，游泳，騎自行車(chē)，跳繩等。但它們并不都能使高脂血癥得到有效改善，其中走跑鍛煉是治療高脂血癥的一種有效的運(yùn)動(dòng)，可作為首選的調(diào)制運(yùn)動(dòng)方式。走跑鍛煉的形式包括走和跑，其動(dòng)作要求為抬頭挺胸
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 376次

• 高脂血癥病人如何運(yùn)動(dòng)
  高脂血癥患者可通過(guò)科學(xué)運(yùn)動(dòng)有效降低血脂水平，改善心血管健康。建議的運(yùn)動(dòng)方式包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練，同時(shí)需注意飲食搭配與藥物治療的結(jié)合。1、有氧運(yùn)動(dòng)為主患者應(yīng)首選有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳和騎自行車(chē)等。這些運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心肺功能，促
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次