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• 治療失眠的最好方法是什么

  其實(shí)我們沒有一個(gè)固定的方法，是能治療失眠最好的方法，治療失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而異的，比如說一個(gè)失眠的病人，由于他精神過于緊張、焦慮，出現(xiàn)了睡眠障礙的問題，那么我們覺得調(diào)整他情緒，調(diào)整他精神狀態(tài)，放松心情是解決他睡眠的最好的方法，如果一個(gè)病人，由于生活極度的不規(guī)律，經(jīng)常是倒夜班或經(jīng)常的熬夜的話，那么他的睡眠的問題解決方法就是要調(diào)整自己的生活規(guī)律，改善自己的睡眠習(xí)慣，只有這樣才能夠從根本上來解決他的睡眠的問題，因此對于失眠治療的最好的方法，要根據(jù)每個(gè)人的身體的不同的情況，或者是失眠的類型、不同的病因，來制定最好的治療方案，有些治療方案可以通過自身的調(diào)整來實(shí)現(xiàn)，有些病人出現(xiàn)了睡眠障礙，可能還是要靠專業(yè)醫(yī)生來幫助解決。

  

  01:44
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 42999次

• 腰部肌肉鍛煉的方法是什么

  腰部肌肉的鍛煉，對于腰部疾病的康復(fù)，有著至關(guān)重要的作用，只要在急性期過后疼痛緩解，我們就應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行循序漸進(jìn)的腰部肌肉的鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量，和腰部肌肉的彈性，增加腰椎的穩(wěn)定性，首先給大家推薦的方法叫小燕飛，具體的做法是這樣子，俯臥于平板床上或者墊子上，雙手背后、后背肌肉用力，使前胸和雙下肢，同時(shí)緩慢的抬離床面，持續(xù)35秒鐘再緩慢放下，每15次為一組連續(xù)做三組，那么在做小燕飛的過程中，有些腰部有疾病的患者，會感覺比較吃力，這時(shí)我們可以先做，上肢的抬離床面的動(dòng)作，待力量逐漸增強(qiáng)動(dòng)作熟練以后，做下肢的同時(shí)抬離床面的動(dòng)作，腰部鍛煉的第二個(gè)方法，五點(diǎn)支撐法，患者仰臥于平板床上，或者與地面屈髖屈膝，雙肘和雙肩貼于床面，然后小腹用力往上挺，使腹部與膝關(guān)節(jié)同高，持續(xù)3到5秒鐘，再緩慢的恢復(fù)至原位，每15次為一組連續(xù)做三次，做五點(diǎn)支撐時(shí)動(dòng)作要緩慢均勻，避免由于用力過猛產(chǎn)生新的損傷。腰部鍛煉的第三個(gè)方法團(tuán)身滾腰，具體的做法是這樣的，患者仰臥于平板床上或地面上，屈髖屈膝柄用力，使膝關(guān)節(jié)貼住胸部，雙手抱住膝關(guān)節(jié)，然后用力抬升遠(yuǎn)離床面，再緩慢放下，連續(xù)15次為一組連續(xù)做三組，此外推薦腰部有疾病的患者，進(jìn)行游泳的鍛煉，在水中堅(jiān)持蛙泳或自由泳，對增強(qiáng)腰部肌肉力量，增強(qiáng)四肢肌肉的協(xié)調(diào)性，都有積極的治療意義，同時(shí)游泳還可以增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力，對保持我們的身心健康都有好處，以上就是給大家介紹的，腰部肌肉的鍛煉方法，包括了小燕飛、五點(diǎn)支撐、團(tuán)身滾腰和游泳，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，堅(jiān)持進(jìn)行腰部的鍛煉，一定能得到一個(gè)健康的腰椎。

  

  03:58
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-03-20 54719次

• 腦萎縮最好的治療方法是什么
  腦萎縮疾病目前沒有很有效的方法能夠治療腦萎縮，腦萎縮這種疾病是不能治愈的，只能得到針對性的預(yù)防和控制。首先要明確具體的病情和病因，引起腦萎縮的病因是有很多的，比如由腦缺血引起，也有的患者是由于中毒引起，還有的患者是由于腦外傷引起的腦萎縮，也有的患者是屬于有家族史，有遺傳性的，還有的患者是屬于體內(nèi)缺少微量元素引起的腦萎縮，這種情況只能得到針對性的預(yù)防。患有腦萎縮疾病的患者，在日常的生活里一定要多做體育鍛煉，避免長時(shí)間的待著，要少吃油膩性的食物，少吃辛辣、刺激性的食品，避免受涼感冒，避免感染，這樣都是可以有效預(yù)防腦萎縮疾病加重。
  語音時(shí)長 01:12”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-29 17870次

• 肌肉萎縮的治療方案是什么
  肌肉萎縮的治療方案有很多，不過要根據(jù)肌肉萎縮的具體癥狀表現(xiàn)進(jìn)行選擇，可以通過手術(shù)的方法來治療，可以通過針灸的方法來治療肌肉萎縮，還可以通過服用一些具有活血化瘀的中藥來進(jìn)行治療。肌肉萎縮很可能是由于在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候姿勢不正確，從而使肌肉的神經(jīng)受到損傷所引起，所以在治療好之后，一定要規(guī)范運(yùn)動(dòng)的姿勢，以免肌肉神經(jīng)再次受到損傷。在治療期間還可以通過按摩、熱敷的方式來促進(jìn)身體的血液循環(huán)，從而來對肌肉萎縮進(jìn)行輔助治療。在飲食上還可以多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，來促進(jìn)肌肉神經(jīng)的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:08”
  李敏 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2019-06-11 2541次

• 判斷肌肉萎縮的方法是什么
  肌肉萎縮最客觀的診斷方法是進(jìn)行測量對比，看身體左右對稱的肌容積是否一樣，也可通過肌力的級別判斷肌肉萎縮的程度，零級肌肉不能收縮，無法活動(dòng)；五級是正常的肌肉；四級是可以用點(diǎn)勁，但是無法長時(shí)間的活動(dòng)；三級能夠?qū)箍v力但是不能對抗阻力；二級是肌肉無法抬到正常水平；一級是能看到肌肉動(dòng)，但是不能做大的動(dòng)作。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 1702次

• 治療肌肉萎縮最好辦法是什么
  肌肉萎縮治療最有效最徹底的方法是中醫(yī)治療，肌肉萎縮的中醫(yī)治療，中醫(yī)治療肌肉萎縮應(yīng)辨別虛損臟腑，以扶正為主兼顧祛邪，佐以疏風(fēng)散寒化濕、清熱、理氣化瘀通絡(luò)。扶正以健脾益腎為要，貴在辨證精當(dāng)，以時(shí)間來換取療效。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-23 2501次

• 治療腦萎縮最好方法
  ?臨床小腦萎縮目前臨床還是無法徹底治愈，臨床腦部核磁共振檢查發(fā)現(xiàn)有腦室溝增寬及增多等，疾病表現(xiàn)應(yīng)該有步態(tài)不穩(wěn)及言語不清，眼球運(yùn)動(dòng)障礙等共濟(jì)失調(diào)的癥狀。治療小腦萎縮最科學(xué)有效的方法：“磁頻數(shù)位六合療法”在精確分析的基礎(chǔ)上通過其三大體系：中樞神經(jīng)介入修復(fù)術(shù)、中醫(yī)腦細(xì)胞激活療法、中醫(yī)細(xì)胞激活技術(shù)，改善各種
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-24 161次

• 腎萎縮的治療方法是什么
  腎萎縮考慮是慢性腎盂腎炎、慢性腎小球腎炎、高血壓腎病、腎結(jié)核、腎癌等原因引起的，治療方法有應(yīng)用藥物、血液透析、手術(shù)等，一旦患病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、慢性腎盂腎炎：該病雖然發(fā)展比較緩慢，但是病程持續(xù)時(shí)間較長，隨著病情的不斷發(fā)展，容易導(dǎo)致腎臟明顯損傷，也有可能會發(fā)展為腎萎縮，主要表現(xiàn)為食欲減退、全身乏力等。
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-01-31 0次