高清日韩av,,国产精品成人3p一区二区三区,欧美激情欧美精品一区二区,国产成人精品999在线观看,欧美日韩精品一区二区三区不卡

哪些因素引起便秘

女, 38歲

2019-07-03 1536次

病情描述:

哪些因素引起便秘

醫(yī)生回答

病情分析:

引起便秘的原因有很多種,比如說遺傳問題,飲食問題,活動(dòng)量比較少,長期久坐,藥物引起的,腸道本身的問題。

意見建議:

便秘的患者,應(yīng)該每天養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣??梢酝ㄟ^飲食和運(yùn)動(dòng)方面加以調(diào)整,多喝一些水,多吃一些通便的食物,比如說紅薯,香蕉,蘋果,梨,多吃一些含纖維素比較高的食物,芹菜,韭菜,菠菜,大白菜,豆腐,另外有多參加戶外鍛煉,可以騎自行車,游泳,登山,慢跑等。

為你推薦