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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說(shuō)腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒(méi)有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3411次

• 同房后小肚子墜脹怎么回事

  同房后小肚子墜脹有可能是在同房的時(shí)候過(guò)度刺激宮頸，造成子宮的興奮，引起的陰道收縮。同時(shí)如果是在排卵期卵泡破裂，卵泡液刺激盆腔也會(huì)存在有小肚子墜脹，盡可能通過(guò)熱敷或按摩的方式進(jìn)行緩解，如果在三天左右慢慢的減退，就沒(méi)有太大的問(wèn)題。如果是在排卵過(guò)后黃體期進(jìn)行的同房引起的小肚子墜脹，并且越來(lái)越重，建議去醫(yī)院進(jìn)行彩超的檢查，排除一下有沒(méi)有黃體囊腫破裂的情況發(fā)生。需要口服藥物或者是住院保守治療，必要的時(shí)候進(jìn)行手術(shù)治療。另外同房后小肚子墜脹考慮和存在盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎以及宮腔炎等疾病有關(guān)，建議去醫(yī)院做彩超等相關(guān)項(xiàng)目查找病因。如果是存在盆腔炎等婦科炎癥時(shí)，同房后會(huì)伴有一些白帶增多、發(fā)黃以及小肚子墜脹等癥狀，需要用抗菌素來(lái)治療。

  

  01:29
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 4850次

• 小肚子發(fā)涼是怎么回事
  小肚子涼的原因主要有：一，由于脾胃虛寒體質(zhì)導(dǎo)致的，日常生活中能不吃生冷，刺激，難消化的食物，注意腹部的保暖，特別是足部的保暖，可以經(jīng)常服用紅糖姜水驅(qū)寒氣，藥物可以口服附子理中丸、黃芪建中丸來(lái)治療。二，如果女性患者宮寒，就會(huì)出現(xiàn)小肚子的冰涼的情況，是由于身體陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的，一定要注意保暖，可以用艾灸來(lái)熏蒸小肚子，肚子經(jīng)常有涼的感覺(jué)就是宮寒的現(xiàn)象，建議可以找中醫(yī)用中藥來(lái)調(diào)理治療。肚子涼說(shuō)明腎陽(yáng)虛，可以從飲食方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，平時(shí)多吃一點(diǎn)補(bǔ)益腎陽(yáng)的食物，像是狗肉、雞肉等食物，禁止吃性質(zhì)寒涼或者是難以消化的食物，比如說(shuō)豬肉、苦瓜、空心菜、蜂蜜等等，注意飲食，慢慢就會(huì)調(diào)理好的，還要注意肚子的保暖不要著涼。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-29 64018次

• 小肚子冰涼是怎么回事
  女性出現(xiàn)小肚子冰涼的情況很有可能是寒涼食物導(dǎo)致的宮寒情況，這種情況女性那一定要注意飲食的調(diào)節(jié)，平時(shí)生活中要多吃溫經(jīng)暖宮的食物比如說(shuō)，花生、核桃、大棗等等，每天午餐或者是晚餐之后喝一杯姜茶，這樣能夠幫助化解體內(nèi)的寒氣長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)于調(diào)理宮寒有很好的幫助。要少吃一些綠豆，苦瓜等一下寒涼的食物，另外還要注意以下幾點(diǎn)：第一，在月經(jīng)期間以及哺乳期特殊的時(shí)期，一定要避免過(guò)多的接觸寒涼。第二，要注意子宮的保暖，尤其是下半身，要避免受涼注意腰部小腹以及雙腳的保暖工作，尤其是要注意腳部的保暖，在春夏交界的時(shí)候，不要過(guò)早的穿短裙和暴露雙腿，如果穿裙子的話(huà)那一定要穿厚一點(diǎn)的羊毛襪打底，寒氣從腳下生。第三，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)那是能夠幫助改善體質(zhì)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-30 28104次

• 小肚子大是怎么回事
  患者出現(xiàn)小腹變大，臨床上可分為生理性和病理性?xún)煞N。前者，生理性主要見(jiàn)于妊娠期婦女、肥胖者（小腹皮下脂肪大量堆積）。后者，病理性主要見(jiàn)于以下幾點(diǎn)：腹壁內(nèi)包塊、腹腔內(nèi)巨大腫瘤、腹腔內(nèi)積液積氣、多發(fā)性子宮肌瘤、卵巢巨大腫瘤、腸道梗阻等疾病。臨床上首先要明確病因，再制定合理的治療方案。
  徐剛 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-05 3602次

• 小肚子腹痛是怎么回事
  病情分析：小腹疼痛多數(shù)是由于胃腸道炎癥、腸道不正常的收縮，也有可能是盆腔器官炎癥刺激導(dǎo)致的。意見(jiàn)建議：還應(yīng)該結(jié)合伴隨癥狀以及體格檢查進(jìn)行確診，如果伴隨大便次數(shù)的改變，有可能是屬于腸炎，可以選擇合適的抗生素，配合緩解腸道痙攣的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。如果伴隨白帶異?；蛘呤顷幍啦灰?guī)則的出血，考慮是生殖泌尿系統(tǒng)的病變。
  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2019-05-04 1901次

• 小肚子發(fā)涼是怎么回事
  小肚子涼的原因主要有：一，由于脾胃虛寒體質(zhì)導(dǎo)致的，日常生活中能不吃生冷，刺激，難消化的食物，注意腹部的保暖，特別是足部的保暖，可以經(jīng)常服用紅糖姜水驅(qū)寒氣，藥物可以口服附子理中丸、黃芪建中丸來(lái)治療。二，如果女性患者宮寒，就會(huì)出現(xiàn)小肚子的冰涼的情況，是由于身體陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的，一定要注意保暖，可以用艾灸來(lái)
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 250次

• 小肚子前傾是怎么回事
  小肚子前傾可能提示腹型肥胖、腰椎椎管狹窄和骨盆前傾等疾病。1、腹部肥胖：腹部肥胖多由久坐、飲食不規(guī)律、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。其病理特征為腹部脂肪堆積，尤其是腹部，患者可能會(huì)出現(xiàn)小肚子前傾的情況。2、腰椎管狹窄：腰椎椎管狹窄的患者，因?yàn)檠成窠?jīng)被狹窄的腰椎管擠壓，疼痛嚴(yán)重，導(dǎo)致患者行走時(shí)不敢彎曲，只能
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-08-09 629次