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• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^多，就會(huì)增加熱量里邊的過度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4540次

• 吃冰糖會(huì)發(fā)胖嗎

  偶爾吃冰糖并不會(huì)發(fā)胖，但吃很多的冰糖就會(huì)發(fā)胖，其實(shí)對于胖來說，歸根結(jié)底的原因就是因?yàn)闊崃康亩逊e，如果攝入的飲食熱量超過身體所能消耗的熱量，體重就會(huì)增加，脂肪就會(huì)堆積。作為冰糖來說其實(shí)里邊的成分也是糖分，對于人體來說如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時(shí)放了一塊冰糖，吃飯時(shí)也特別注意進(jìn)餐量，絕對不會(huì)超量，也不會(huì)造成高脂飲食。此時(shí)一塊冰糖對體重基本上是沒有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時(shí)每天攝入的總熱量也超標(biāo)了，冰糖吃的量也大了，此時(shí)冰糖對于體重就是不利的影響，就會(huì)引起發(fā)胖。所以偶爾吃冰糖問題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 29957次

• 大便一點(diǎn)一點(diǎn)擠出來
  這個(gè)情況可能是有一些放屁，屎也可能會(huì)有一些，可能是肛門括約肌松弛導(dǎo)致，建議患者去醫(yī)院的肛腸科進(jìn)行確診，應(yīng)該考慮神經(jīng)刺激，進(jìn)行積極的治療。在排便的時(shí)候一定要放松心情，避免緊張。出現(xiàn)此類情況考慮可能是有大便干結(jié)的現(xiàn)象，建議患者應(yīng)該放松心情，在平時(shí)的飲食中一定要注意多喝一些水，避免勞累而且要注意休息，避免熬夜。盡量在早上空腹喝一杯蜂蜜水，平時(shí)一定要在飲食方面吃一些柔軟易消化的食物，避免一些干結(jié)的食物。對于一些不易消化的食物也要盡量的避免，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑遣灰蕴?。在吃飯的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，避免飲食中有一些不良反應(yīng)的發(fā)生，而且在飲食時(shí)候一定要注意營養(yǎng)的搭配，要多吃一些清淡營養(yǎng)的食物。
  語音時(shí)長 1:31”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 22792次

• 輕微胃炎能吃一點(diǎn)辣么
  對輕微胃炎的患者來說可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)辣，但是建議不要經(jīng)常吃，也不要吃太辣，如果吃太辣的話，那么有可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，不利于病情的恢復(fù)。患有胃炎的患者平時(shí)的飲食調(diào)理是非常關(guān)鍵的，飲食要清淡，可以吃稀飯面條等比較容易消化吸收的食物，不要吃油炸，生冷的食物，平時(shí)可以多喝一些溫開水，還可以多吃些水果和蔬菜，平時(shí)吃水果的時(shí)候一定要適當(dāng)?shù)募訜?，可以吃蘋果，獼猴桃等水果，患有胃炎的患者還要保持心情愉快，避免情緒焦慮緊張，作息要規(guī)律，要保證充足的睡眠時(shí)間。
  語音時(shí)長 01:13”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-10-13 3678次

• 調(diào)理月經(jīng)經(jīng)常吃中藥會(huì)發(fā)胖么
  病情分析：調(diào)理月經(jīng)，經(jīng)常吃中藥一般是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)橹兴幍母弊饔檬潜容^小的，而且調(diào)理月經(jīng)吃中藥的時(shí)候還容易讓人變得比較瘦，很多時(shí)候醫(yī)生給人開中藥的時(shí)候，會(huì)加一些調(diào)理脾胃的藥物，所以一般是不會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖的。意見建議：在喝中藥的時(shí)候要特別注意，不能喝濃茶，也不能喝咖啡，會(huì)減少藥性的吸收，另外也要注意，喝粥的時(shí)候里面盡量不要放一些綠豆，綠豆也會(huì)減少藥性的。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-07-04 1102次

• 吃阿膠會(huì)發(fā)胖嗎？
  病情分析：吃阿膠不會(huì)發(fā)胖。阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅、鐵、銅、錳等營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗衰老、延年益壽的作用，但是本身所含熱量很少，不會(huì)讓人發(fā)胖的。意見建議：食用阿膠時(shí)，應(yīng)當(dāng)多喝水，多吃新鮮蔬菜、水果，盡量不吃油膩和辛辣的食物。食用阿膠時(shí)盡量不要放糖，或稍放點(diǎn)鹽。嗜甜食的宜用冰糖。如果食用過程中身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-07-10 2405次

• 晚上吃水煮青菜會(huì)發(fā)胖嗎
  晚上吃水煮青菜一般不會(huì)發(fā)胖，吃此類食物可以起到輔助減肥的作用。對身材不滿意的人群，可以在晚上適量的吃水煮青菜，因?yàn)榍嗖酥泻写罅康纳攀忱w維，以及多種維生素，食用之后可以促進(jìn)消化，并且水煮青菜的熱量比較低，進(jìn)食此類食物之后，通常不會(huì)導(dǎo)致能量過度堆積。身體發(fā)胖通常是由于攝入的能量過多，消耗能量過少所導(dǎo)致
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 吃黑麥面包會(huì)發(fā)胖么
  吃黑麥面包一般不會(huì)發(fā)胖，比較適合減肥的人群食用。黑麥面包屬于粗糧，含膳食纖維比較多，熱量相對較低，吃了一般不會(huì)產(chǎn)生多余的熱量，這種面包比較適合減肥食用。但是一次不要攝入過多，如果吃的過多可能會(huì)出現(xiàn)消化不良或者胃腸道功能紊亂，就會(huì)出現(xiàn)腹脹等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健胃消食片緩解。如果想要減肥，只吃
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-08 3056次