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長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉會(huì)背部不舒服嗎

男, 30歲

2020-06-11 2727次

病情描述:

長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉會(huì)背部不舒服嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

平常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)背部的血液循環(huán),可以預(yù)防肌肉勞,關(guān)節(jié)僵硬,如果長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉,或者長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),會(huì)導(dǎo)致肩部肌肉勞損會(huì)引起疼痛,酸痛。

意見建議:

平常要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),注意肩背的防寒保暖,可以選擇理療熱敷推拿的方式,緩解癥狀。

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